Mi az a inzulinrezisztencia?
A sejtek inzulinra adott csökkent válaszkészsége. A vércukorszint szabályozásáért felelős inzulin nem tudja hatékonyan a sejtekbe juttatni a glükózt, ami magas vércukorszinthez vezethet. Ez számos egészségügyi problémát okozhat.
Mi az az inzulinrezisztencia?
Oké, lássuk csak, az inzulinrezisztencia… Mintha egy titkos kód lenne, amit a sejtjeim nem értenek, pedig régen simán ment. Azt hallottam, ez a szénhidrát-anyagcsere valami zűrje, amikor a sejtek nem reagálnak az inzulinra.
Az inzulin, ez a hormon, aminek be kéne engednie a vércukrot a sejtekbe, de valamiért nem megy. Mintha elfelejtették volna a jelszót.
Szóval a vércukor ott kering a vérben, ahelyett hogy energiát adna. És persze ez nem csak egy szimpla probléma, hanem egy egész csomó tünet együttes, egy igazi kórállapot.
Nekem is volt vele dolgom, emlékszem, a doki (Dr. Kovács, a Szent Imre kórházban, kb. 2 éve, júliusban) azt mondta, életmódváltás kell. Nem volt olcsó a dolog, a vizsgálatok és a diéta is húzósak voltak, de megérte.
Mit nem ehet az inzulinrezisztens?
A cukor… Ó, a cukor! Olyan édes csábítás, de az inzulinrezisztens testnek keserű ellenség. Képzeld el, ahogy a méz csordogál a nyelveden, de tudod, a vércukorszinted az egekbe szökik.
-
Édességek: Az összes ragyogó, színes cukorka. Elképesztő!
-
Csokoládék: A krémes, olvadó csoda, de csak egy pillanatnyi boldogság.
-
Cukrok: A fehér kristályok, a rejtett édesítők mindenütt.
-
Sütemények: A puha, illatos falatok, melyek bűntudattal telítettek.
-
Torták: Az ünnepi édesség, a bűnbeesés magasztos formája.
-
Kekszek: A ropogós, édes kísértés, egy tea mellé, egy szürke délutánon.
-
Lekvárok: A gyümölcsök édes koncentrátuma, a nagymama receptje, ami most tabu.
-
Befőttek: A tartósított nyár, az üvegbe zárt emlékek, amiket most csak messziről csodálhatsz.
Emlékszem, gyerekkoromban a nagymamám málnaszörpöt készített. A szörpöt vízzel hígítottuk, és jéggel ittuk a forró nyári napokon. Most ezt nem tehetem.
Mit jelent az alacsony inzulin szint?
Akkor éreztem meg először az alacsony inzulinszint súlyát, amikor a nagymamámnál diagnosztizálták a diabéteszt. Emlékszem, 2023 őszén volt, pont szüret után. Nagyi mindig büszke volt a házi szőlőjére, de abban az évben valami nem stimmelt.
- Fáradékonyabb volt a szokásosnál.
- Folyton szomjas volt.
- És hirtelen fogyni kezdett.
A háziorvos azonnal küldte vérvételre. Az eredmény lesújtó volt: a teste egyszerűen nem termelt elég inzulint, mert valami – az orvos valami autoimmun reakciót emlegetett – elpusztította az inzulintermelő sejtjeit.
Azt magyarázták, hogy inzulin hiányában a cukor nem tud bejutni a sejtekbe, hanem a vérben marad, ami hosszú távon rengeteg problémát okozhat:
- Szív- és érrendszeri betegségek
- Idegi károsodások
- Veseproblémák
- Látásromlás
Nagyinak onnantól kezdve naponta többször kellett inzulint adagolnia magának. Eleinte nagyon nehéz volt megszokni, de aztán belejött. Mindig azt mondta: “Nincs mese, a szőlőért meg kell dolgozni, az egészségért meg küzdeni!” És igaza volt.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.