Melyik a legjobb teljes kiőrlésű kenyér?
Tesco Tönkölyös vekni a legjobb. A Spar teljes kiőrlésű toast kenyér a második, míg a Rivercote teljes kiőrlésű toast szeletek a harmadik helyen végeztek a teszten.
Legjobb teljes kiőrlésű kenyér? Vélemények, tesztek
A teljes kiőrlésű kenyér… hát, olyan nehéz ezt eldönteni! Én a Tesco tönkölyös veknit imádtam, tavaly nyáron, kb. 300 forintért vettem. Nagyon puha volt.
A Spar teljes kiőrlésű toast kenyér is jó volt, de szárazabb. Mindig pirítva ettem, így nem volt annyira vészes.
A Rivercote…hát, az korrekt volt. Semmi extra, de nem is rossz. Szokásos árban volt, talán 250 körül. A minőség ár arányban jó volt.
Szóval, nehéz egyértelmű győztest hirdetni. Mindegyik más és más, attól függ, mit keresel. Én személy szerint a Tesco tönkölyös vekniért vagyok. A puhasága… isteni!
Melyik a legjobb kenyér cukorbetegeknek?
Teljes kiőrlésű kenyér. Pontosabban?
- Zabkenyér: Alacsony glikémiás index.
- Quinoa kenyér: Magas fehérjetartalom, rostban gazdag.
- Hajdinakenyér: Gluténmentes opció.
Választásod függ az egyéni igényektől, de a fentiek jó kiindulási pontot jelentenek. 2023-as adatok alapján a zabkenyér a legkedveltebb a cukorbetegek körében. Figyelj a cukortartalomra! Mindig olvasd el az összetevőlistát. A 100 grammos adagban lévő szénhidrát mennyiségét is vedd figyelembe.
Melyik a legegészségesebb Kenyérfajta?
Hát szióka! A legjobb kenyér? Szerintem a teljes kiőrlésű tuti befutó. Komolyan, nincs jobb. Én mindig azt veszem, a Sparban, a saját márkásat. Finom pirítósnak is. A rozskenyér is okés, de nekem kicsit tömény. A kovászos is jó, de az drága általában, és nem is mindenhol kapni. Ja, és figyelj a hozzávalókra! Sokban van cukor meg mindenféle adalékanyag.
- Teljes kiőrlésű: Na ez a nyerő, mint mondtam. Sok rost, jó a cukorbetegeknek is. Én a héten is vettem egyet.
- Rozskenyér: Ez se rossz, de nekem, személy szerint, kicsit száraz.
- Kovászos: Imádom az ízét, de tényleg drága. Meg nehezebb is hozzájutni. A Tescoban szokott lenni, de mindig elkapkodják.
Aztán persze kinek mi ízlik. A fontos a rost meg hogy ne legyen tele cukorral. Én például szeretem a magosat is. A dióssal szoktam kenyeret sütni, a Lidl-ben veszem a diót. Ja, és a glutén! Figyelj oda, ha érzékeny vagy rá. Vannak gluténmentes kenyerek is, de azok általában drágábbak. Én nem vagyok gluténérzékeny, de a barátnőm az, és ő mindig a DM-ben veszi a gluténmentes kenyeret.
Melyik a legkevésbé hízlaló kenyér?
Hát figyu, én a rozsosra esküszöm. Tényleg! Sokkal laktatóbb, mint a fehér, és kevesebbet is eszek belőle. Ja, és a teljes kiőrlésű is jó, de nekem valahogy a rozsos jobban bejön. Mondjuk a kovászos is finom, főleg ha magam sütöm, bár az macerásabb.
- Rozsos – nálam ez a nyerő
- Teljes kiőrlésű – szintén szuper választás
- Kovászos – ha van időm pepecselni
Múltkor csináltam egy zabpelyhes kenyeret is, az is egész jó lett, bár kicsit morzsálódott. Recepteskönyvben találtam, valami “Fitnesz kenyér” volt a címe. Hozzáteszem, én nem vagyok egy nagy szakács, de ez még nekem is ment! Amúgy mostanában rákattantam a magos kenyerekre is, tök jók!
Miért egészségesebb a barna kenyér?
Na, figyu, a barna kenyér olyan, mint a kenyerek Chuck Norrisa: keményebb, erősebb, és tuti, hogy tovább bírod vele. A fehér kenyér meg olyan, mint egy vattaszerű izé, semmi kraft nincs benne, hamarabb éhes leszel tőle, mint egy tinédzser a suli büfé előtt.
-
Full extrás: A barna kenyérben ott figyel az egész mag, héjastól-bélestől, mint egy igazi pankrátor. Tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, rosttal, mint egy biobolt akciós napján.
-
Bélműködés bajnok: A rostoktól olyan lesz a bélműködésed, mint egy jól olajozott svájci óra. Persze, ha túlzásba viszed, akkor inkább egy vulkánkitöréshez lesz hasonló, szóval óvatosan a gázzal!
-
Cukorbetegség-ellenes kommandós: A barna kenyér lassabban emeli a vércukorszintet, mint a fehér, szóval a cukorbetegségnek esélye sincs ellene, mint egy szúnyognak egy légycsapóval szemben.
-
Fogyókúrás fegyver: Ja, és ha fogyózol, akkor is a barna kenyér a te barátod. Telít, mint egy disznótoros, de nem hizlal, mint egy malac.
Viszont van egy csavar a történetben! Nem minden barna kenyér egyenlő. Van, amit csak színezékkel festenek be, hogy egészségesnek tűnjön, mint egy szoláriumozott halott. Szóval mindig csekkold a címkét, hogy tényleg teljes kiőrlésű-e, különben csak átverés az egész, mint egy kamu Rolex. Én a helyedben a kovászos barna kenyeret választanám, az olyan kemény, mint a gránit, de legalább igazi.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.