Mikor van inzulinrezisztencia?

Mikor vagyok inzulinrezisztens?

Na, most akkor ez az inzulinrezisztencia… Anya mindig is vékony volt, soha nem tudott rendesen hízni, még akkor sem, ha ette a fél világot. Ez is lehet jel? Én meg? Hát, én pont a túlsúlyos kategóriába tartozom, és a fogyás… nos, az egy harc. Folyamatos harc. Pedig diétáztam már mindennel, amit csak el tudsz képzelni! A ketogén, a paleo, még a 10 napos léböjtöt is kipróbáltam! Semmi!

És az alvás? Katastrofa. Gyakran ébredek fel éjszaka, persze, hogy nem tudok visszaaludni. Két óránként kipattanok az ágyból, mint egy rugó. És az izzadás? Az már-már a pánikrohamok szintjére emelkedik. Leginkább éhezéskor és alvás közben. Brrr. Nem is beszélve a hajhullásról, ami már szinte kopaszsághoz vezet.

A szőrzet viszont, nos, az már egy másik sztori. Annyira erős a szőrnövekedem, mintha egy medve lennék! És a fáradtság! Mintha elemek lennének bennem, amik folyamatosan lemerülnek. Szapora szívverés, koncentrációs zavarok… mintha a agyam is inzulinrezisztens lenne! Vajon mit kéne tennem? El kéne mennem vért végeztetni? De utálom a tűket!

• Tünetek amik nálam is megvannak:

  • Fogyási nehézségek (túlsúlyos vagyok)
  • Rossz alvás, gyakori ébredés
  • Izzadás éhség és alvás közben
  • Erős szőrnövekedés
  • Hajhullás
  • Fáradtság, szapora szívverés, koncentrációs zavar

• Anya tünetei:

  • Vékony testalkat, nehezen hízik

2023. október 26. Csütörtök. Kellene vért végeztetnem. Holnap reggel megyek.

Mi utal inzulinrezisztencia?

Inzulinrezisztencia? Nézzük.

• Menstruációs zavar. A ciklus nem játék.
• PCOS. A hormonok néma háborúja.
• Meddőség. Az élet megtagadása.
• Túlsúly. Alma vagy körte? Nem mindegy.
• Szőrnövekedés. A test árulkodik.

A test jelzései sosem hazudnak. Néha figyelni kell. A csend is beszélhet. A biológia nem kegyes. A genetika sors. A test emlékszik.

Mikor vagyok inzulinrezisztens?

Késő van, a város alussza a maga nehéz álmát, én meg itt forgolódom. Az inzulinrezisztencia… mintha egy láthatatlan köd lenne, ami mindent beborít. Nehéz megfogni, nehéz definiálni.

• A súlyommal mindig is bajban voltam. Tizenhét évesen alig 48 kiló voltam, de még így is éreztem, hogy valami nem stimmel. Nem tudtam felszedni a súlyomat, hiába ettem, amit akartam. Most, harminckét évesen, küzdeni kell a kilókkal. A fogyás pedig… az egy külön fejezet.

• Az alvás… az egy kínzás. Gyakran ébredek fel éjszaka, izzadva, úgy érzem, mintha tűz lenne bennem. És ez nem csak a hőség, valami mélyebb.

• A fáradtság… mintha egy ólomköpeny lenne rajtam. Nem tudok koncentrálni, a legkisebb feladat is óriási erőfeszítést igényel. A szívem pedig… gyakran dobog gyorsabban, mintha menekülnöm kéne valamiről.

• A szőrnövekedésem is megváltozott. Több szőr nőtt, mint régen.

• És a hajam… hirtelen elkezd hullani. Ez is hozzájárul a szorongásomhoz.

Mindezek a tünetek… nem biztos, hogy egyértelműen inzulinrezisztenciát jelentenek, de az orvosom 2023-ban végzett vizsgálatok alapján ezt állapította meg nálam. A vércukorszintemet rendszeresen ellenőrizni kell, és diétát, valamint rendszeres testmozgást írtak elő. Ez a harc nehéz, de tudom, hogy megéri. Azt hiszem… most már megértem, hogy miért is vagyok ilyen.

Mi utal inzulinrezisztencia?

Inzulinrezisztencia jelei:

• Ciklus rendellenesség.
• PCOS.
• Terméketlenség.
• Alma típusú elhízás.
• Erős szőrnövekedés.

A test jelzéseit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Figyelj, és talán megérted.

A megelőzés mindig jobb, mint a kezelés.