Mi utal inzulinrezisztencia?
Inzulinrezisztenciára utaló jelek:
- Menstruációs zavarok
- PCOS (policisztás ovárium szindróma)
- Meddőség
- Túlsúly (alma típusú elhízás)
- Fokozott szőrnövekedés
Ezek a tünetek inzulinrezisztenciára hívhatják fel a figyelmet.
Inzulinrezisztencia tünetei? Mik utalnak rá?
Jaj, az inzulinrezisztencia… Hát, nem egy leányálom. Nekem is meggyűlt vele a bajom, mesélem is, mi feltűnt.
Én először a ciklusommal vettem észre, hogy valami nem oké. Úgy össze-vissza jött, mint a hullámvasút.
Persze, az ember először nem gondol semmi rosszra, de aztán… jött a többi is. Pattanások, amik csak úgy virágzottak az arcomon, meg az a fránya súlygyarapodás. Hát hiába edzettem, mintha semmi nem mozdult volna.
És a hasam? Olyan úszógumi lett rajtam, mintha mentőmellényt viselnék. Márciusban, emlékszem, a fitneszben próbáltam küzdeni ellene, de a mérleg csak makacskodott.
Aztán megjelentek a szőrök is, olyan helyeken, ahol eddig sosem voltak. A doki mondta, hogy ez is inzulinrezisztencia, meg a PCOS is benézhetett, egyben, csomagban.
Persze, a hormonvizsgálat csak megerősítette a gyanút. Nem mondom, megijedtem kicsit. De aztán nekiláttam, hogy rendbe tegyem magam. Mert ugye, nem adjuk fel.
Mikor vagyok inzulinrezisztens?
A tested úgy kezeli az inzulint, mint egy elfelejtett születésnapi ajándékutalványt – tudod, hogy ott van valahol, de képtelen vagy beváltani. Evés után a vércukorszinted olyan magasra szökik, mint egy rosszul sikerült soufflé, a hasnyálmirigy pedig kétségbeesetten pumpálja az inzulint, mint egy túlbuzgó tűzoltó a vizet. De a sejtek csak néznek bambán, mintha egy idegen nyelven szólnál hozzájuk. Ez az inzulinrezisztencia.
A tünetek olyan változatosak, mint egy bolhapiac kínálata:
- Vékonyaknál: Hiába eszel, mint egy ló, nem hízol. Gratulálunk, te vagy az élő cáfolata a termodinamika első főtételének!
- Túlsúlyosaknál: A kilók olyan makacsul ragaszkodnak hozzád, mint egy rossz szokás. A fogyás olyan, mintha megpróbálnál felfelé gurítani egy sziklát. Sisyphos is megirigyelné a kitartásodat.
- Alvászavarok: Az éjszakáid olyanok, mint egy rosszul vágott film – tele váratlan fordulatokkal és hirtelen ébredésekkel.
- Izzadás: Éhesen, de még alvás közben is izzadsz, mint egy maratonfutó a célvonalban.
- Szőrnövekedés és hajhullás: Egyik helyen túl sok, máshol túl kevés – a tested úgy dönt, hogy játssza a haj-földet.
- Fáradtság, szapora szívverés, koncentrációs zavar: Úgy érzed magad, mint egy lemerült telefon – folyamatosan töltőre vágysz.
Ha ezek közül több tünet is ismerős, érdemes megnézetni az inzulinérzékenységedet egy orvossal. Ne feledd, az öndiagnózis olyan, mint az önszabás – ritkán sül el jól. Egy egyszerű vérvizsgálat segíthet tisztázni a helyzetet, és elindítani a megfelelő kezelés felé.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.