Milyen vitamint tartalmaz a szilva?

Milyen vitaminok vannak a szilvában? Melyik a legfontosabb?

Na, szóval a szilva vitaminokról kérdezed? Hát, én úgy emlékszem, hogy rengeteg minden van benne.

A-, meg A-provitamin, meg béta-karotin, persze. Aztán B-vitaminok egész serege, B1, B2, meg szinte mindenféle. C-vitamin is van benne, az tuti.

Tavaly nyáron, emlékszem, rengeteg szilvát ettünk a nagyszüleim kertjéből. Augusztusban szedtük, annyira édesek voltak!

Ásványi anyagokból is tele van. Kálium, kalcium, foszfor, magnézium… és cink is van benne. Szóval egészséges finomság.

De melyik a legfontosabb? Nem tudom, ezt nehéz megmondani. Mindegyik fontos a maga módján. Nekem úgy tűnik, hogy a sokféle vitamin együttesen hatásos.

Egyébként a Házipatikán olvastam ezt valamikor, de pontosan nem emlékszem mikor. Azt hiszem, többet is írtak a szilváról, érdemes megnézni.