Mit kell tudni a cukorbetegségről?

Mit jelent a cukorbetegség?

Pár éve, talán 2021-ben, nagybátyámnál diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget. Emlékszem, mennyire megijedtünk. Mindig is aktív volt, sokat biciklizett a Velencei-tó körül. Aztán elkezdte furcsán érezni magát, folyamatosan szomjas volt, sokat ivott, sokat járt wc-re. Aztán jött a fogyás, pedig az étvágya jó volt.

A diagnózis után az egész család életmódváltásba kezdett. Nagybátyámnak diétáznia kellett, elkezdte figyelni a szénhidrátokat, a cukrokat. Mi is álltunk vele a sarat. Kevesebb süti, több zöldség, gyümölcs. Eleinte nehéz volt, de hozzá lehetett szokni.

• Sokat olvastam a cukorbetegségről. Rájöttem, hogy ez egy olyan betegség, amikor a szervezet nem tudja megfelelően feldolgozni a cukrot.
• A vércukorszintje megemelkedik, és ez hosszú távon súlyos szövődményekhez vezethet, szemproblémák, vesekárosodás.
• Nagybátyám azóta is rendszeresen ellenőrzi a vércukorszintjét, és odafigyel az életmódjára. A biciklizés is megmaradt, sőt!

A családi történet miatt én is jobban odafigyelek magamra. Próbálok egészségesen étkezni, rendszeresen mozgok. Remélem, hogy elkerül engem ez a betegség.

Milyen Cukorbetegségek vannak?

1-es típusú: Autoimmun betegség. A hasnyálmirigy béta-sejtjeit támadja. Inzulinpótlás életmentő. A diagnózis általában gyermekkorban vagy fiatal felnőttkorban történik. Élethosszig tartó kezelést igényel.

2-es típusú: Az inzulinrezisztencia jellemzi. A szervezet nem használja hatékonyan az inzulint. Életmódbeli változtatásokkal, gyógyszerekkel kezelhető. Gyakrabban fordul elő felnőtteknél, de egyre gyakoribb a fiatalok körében is. A szövődmények súlyosak lehetnek. Én 2018-ban diagnosztizálták.

Gestációs: Terhesség alatt alakul ki. A terhesség hormonjai befolyásolják a vércukorszintet. A szülés után általában elmúlik, de növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A terhességi cukorbetegség következményei a magzatra is kihatnak.

Más típusok: Ritkább formák léteznek, mint a MODY (maturity-onset diabetes of the young) vagy a LADA (latent autoimmune diabetes in adults). Ezek specifikus genetikai mutációkkal kapcsolatosak. A diagnózis és kezelés eltérő lehet. A pontos diagnózis szakorvosi feladat.

Hogyan kezelhető a cukorbetegség?

Az éjszaka csendjében, mikor minden elcsendesül, a gondolataim a cukorbetegségemre szállnak. Nem könnyű, ezt tudom. De harcolok ellene, minden nap.

A kezelés három alappillére van, amiket szorosan kell tartanom, mint a kapaszkodót a viharban:

• Az étrend: Ez nem diéta, hanem életmódváltás. A tavalyi évben elvégzett vércukorszint méréseim alapján pontosan tudom, mit szabad ennem, mit nem. Pontosan be kell tartanom a dietetikus által javasolt étrendet, mely alacsony szénhidráttartalmú és kiegyensúlyozott. A reggeli zabkása helyett most már teljes kiőrlésű kenyérrel kezdem a napot, kevés lekvárral. Este viszont már csak egy kis zöldségleves van.

• A mozgás: Napi fél óra séta, néha egy kis kocogás. Nem versenyzek, csak a testemért teszem. 2023-ban elkezdtem rendszeresen járni a konditerembe is, heti két alkalommal. A mozgás segít a vércukorszintem szabályozásában, és jót tesz a lelkemnek is.

• A gyógyszeres kezelés: Az orvosom által felírt metformin napi két alkalommal, reggel és este. Ez az én kis segítőm a küzdelemben. A vércukorszintem rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen, ez a legfontosabb, ezt soha nem szabad elhanyagolnom. Emellett rendszeresen járok vérvételre és kontrollra is az endokrinológushoz.

A cukorbetegség nem egy könnyű út. Sok lemondással, odafigyeléssel jár. De tudom, hogy megéri. Az egészség megőrzése a legfontosabb. A kislányom arcát nézem este, és tudni, hogy érte is tennék mindent. És ez a tudat ad erőt a nehéz pillanatokban.