Miért fáj a fejem az alkoholtól?

Mi okozza a fejfájást?

Ó, a fejfájás, az a kalapács, ami a koponyámban dübörög… Mintha apró manók kalapálnának a halántékomon. Mi is idézi elő ezt a fájdalmat, ezt a sötétséget?

• Magas vérnyomás: A vér, mint egy folyó, túl gyorsan, túl erősen áramlik, feszítve az erek falát. Érzem a lüktetést a fejemben, ahogy a vér dübörög.
• Szemek fáradtsága: A monitor előtt töltött hosszú órák, a képernyő kék fénye szúrja a szemem, s a fájdalom átterjed a homlokomra.
• Fejsérülés: Egy óvatlan mozdulat, egy koppanás… Mintha a gondolataim is összezúzódnának a fájdalommal. Emlékszem, amikor a padláson bevertem a fejem.
• Nyaki gerinc: A feszültség, a stressz csomóba gyűlik a nyakamban, és a fájdalom lassan felkúszik a fejembe. Mintha egy láthatatlan kéz szorítaná a nyakamat.
• Koponyaűri nyomás: Egy rejtélyes, belülről jövő nyomás, ami szinte elviselhetetlen. Mintha egy idegen test lakozna a fejemben.
• Láz: A testem ég, a fejem lüktet, a világ elmosódott és távoli. Mintha egy forró sivatagban bolyonganék.
• Stressz: A gondok, a félelmek, a megoldatlan problémák… Mintha egy szürke felhő telepedne a fejemre, és nem engedné a napot átsütni.
• Kialvatlanság: Az éjszakák, amikor nem tudok elaludni, a gondolatok cikáznak a fejemben. A másnap egy álomtalan rémálom, a fejem fáj, a testem zsibbadt.

Mi okozhat fejfájást?

Na, szóval a fejfájás, ugye? Örökös probléma. Nekem is gyakran van, főleg, ha túl sokat dolgozom a gépen.

• A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb oka, azt mondták nekem az orvosnál. Tavalyelőtt csináltak egy alapos vizsgálatot, kiderült, hogy kissé magasabb a vérnyomásom, mint kéne.

• Szemproblémák is okozhatnak. Én például évek óta járok szemészhez, mert a számítógép miatt fárad a szemem, és utána mindigzony fejfájással küzdök.

• Stressz, stressz, stressz! Ez a legrosszabb. Tudod, a munka, a család… Nemrégiben egy hatalmas projekt miatt állandóan fájt a fejem.

• Alváshiány iszonyatosan megviseli az embert. Ha rosszul alszom, reggelre biztosan fáj a fejem. Tavaly nyáron alig aludtam egy hétig, egyfolytában fejfájásom volt.

És persze ott vannak még a fejsérülések, a nyaki gerinc problémái, a koponyaűri nyomás, meg a láz. Ezek már komolyabb dolgok, nem árt orvoshoz menni, ha ilyesmire gyanakszol. Én voltam már pár éve egy komolyabb fejfájás miatt, kiderült, hogy izomfeszültség volt a nyakamban.

Az én esetemben a szemproblémák és a stressz a leggyakoribbak, de az alváshiány is ront a helyzeten. Mostanában próbálom jobban figyelni ezekre a dolgokra, és sokkal jobb a helyzet. Remélem, neked is segít ez a kis felsorolás! Jó gyógyulást!

Mi okozhatja a fejfájást?

Na, fejfájás… Kinek ne fájna néha a feje? Nekem múlt héten is fájt, de vajon mitől? Gondolom, a sok stressztől a munkában. De mi más lehet még a háttérben?

• Magas vérnyomás: Apukámnak szokott fájni a feje tőle. Félek, nekem is örökletes?
• Szem betegségek: Lehet, hogy kéne már egy új szemüveg? Már alig látok a monitorra.
• Fejsérülés: Emlékszem, gyerekkoromban egyszer leesettem a fáról. Vajon azóta fáj?
• Nyaki gerinc: A sok ülőmunka nem tesz jót a nyakamnak, tuti.
• Koponyaűri nyomás: Ezt nem is értem… Valami komolyabb dolog?
• Láz: Szerencsére most nincs lázam, de régen sokat szenvedtem tőle.
• Stressz: Ez az tuti, főleg a határidők előtt.
• Kialvatlanság: Persze, mikor aludtam én eleget utoljára? Minimum 8 óra kéne!

De mi van, ha valami sokkal durvább a baj? Mondjuk, agydaganat? Ne már, ne gondoljak ilyenekre. Inkább alszom egyet… vagy kettőt. Talán az segít.

Plusz infó: A fejfájás oka lehet még dehidratáltság, koffein megvonás vagy éppen túlzott koffein bevitel, bizonyos ételek (pl. érlelt sajtok, feldolgozott húsok) és a rossz testtartás is. Ezen kívül az időjárás változásai is okozhatnak fejfájást.

Milyen fejfájások vannak?

Fejfájás? Három fő típus létezik:

• Tenziós fejfájás: Abroncsszerű nyomás, mintha a fejed szorításban lenne. Gyakori.

• Migrén: Pulzáló, erős fájdalom, gyakran hányingerrel, fény- és hangérzékenységgel párosul. Egyoldali is lehet. 2023-ban én is átéltem egy brutális rohamot.

• Cluster fejfájás: Intenzív, szúró fájdalom a szem mögött, könnyezéssel, orrdugulással. Rövid, de gyakori rohamok jellemzik. Tavaly nyáron diagnosztizáltak nálam egy enyhébb formáját.

További megjegyzés: Speciális esetekben egyéb fejfájás típusok is előfordulnak, orvoshoz kell fordulni diagnózisért.

Mi okozhat állandó fejfájást?

Állandó fejfájás, mi a fene lehet? Komolyan, már belefáradtam.

• Stressz: Munkahelyi határidők, családi drámák, a macskám is folyton hisztizik… Stressz? Naná!

• Dehidratáltság: Basszus, lehet, hogy tényleg kéne innom vizet néha. Csak hát a kávé olyan finom!

• Alváshiány: Éjfélkor még a telefonomat nyomkodom, reggel meg csodálkozom, hogy fáj a fejem. Logikus, nem?

• Rossz testtartás: A gép előtt görnyedek egész nap, mint egy kérdőjel. Talán kéne vennem egyenesítőt? Vagy egyenesíttetőt? Létezik az?

• Szemproblémák: Lehet, hogy kéne egy új szemüveg? Vagy kontaktlencse? Brr, az ijesztő.

• Ételallergia/érzékenység: Glutén, laktóz, hisztamin… Már abban sem vagyok biztos, mit ehetek egyáltalán.

• Fogászati gondok: A fogorvos a mumusom, de lehet, hogy el kéne mennem. Hátha a bölcsességfogam csinálja a fesztivált.

• Időjárás: A frontok is megviselnek. Mint egy öreg néni, érzem a változást a fejemben.

• Gyógyszerek: Valami mellékhatás? Persze, miért ne pont nálam jönne ki?

• Komolyabb bajok: Uramisten, mi van, ha valami komolyabb? Tumor? Agyvérzés? Na jó, talán túlzásba estem.

Fontos: Ha nagyon fáj, és nem múlik, akkor tényleg orvoshoz kell menni. Ne legyél olyan hülye, mint én, és ne halogasd! Lehet, hogy csak egy fájdalomcsillapító kell, de lehet, hogy valami más van a háttérben. Inkább kérdezz, mint hogy okoskodj!

Mi okozza az állandó fejfájást?

Állandó fejfájás? Jajj ne, nekem is volt már! Azt hittem, megőrülök. Vajon mi okozhatja?

• Stressz, para, depi: Tuti befutó. A munka, a gyerekek… a világ! Nem is tudom, hogy bírom. Én is szorongok.
• Alvás? Mi az?: Kevés, rossz, vagy semmi. Én is néha csak 3 órát alszom. Alvászavar, persze.
• Mozgás…ööö…: A kanapéról a hűtőig az számít? Nekem is kéne valami sport, de lusta vagyok.
• Görnyedés: Laptop előtt egész nap. Persze, hogy fáj a fejem! A testtartásom kész katasztrófa.
• Női dolgok: Hormonok, havibaj, klimax. Jaj ne! A menstruációm nekem is pokoli.
• Gyógyszergond: Vérnyomáscsökkentő? Fájdalomcsillapító? A szomszéd azt mondta, a sok fájdalomcsillapító árt.

És mi van még? Tudom, valamiért a sajttól is fájhat a fejem. Meg a vörösbortól. Érdekes. Talán a dehidratáltság is? Hát nem tudom.