Mit csinálj ha nagyon fáj a fejed?
Mit tegyek fejfájás ellen? Gyors segítség a fájdalomra.
Ó, a fejfájás! Ki ne ismerné azt a lüktető, feszítő érzést? Nekem is gyakran előjön, főleg, ha túl sokáig bámulom a képernyőt. Ilyenkor az első, amihez nyúlok, az egy nagy pohár víz. Valahogy mindig segít egy kicsit, talán a dehidratáltság miatt.
Emlékszem, egyszer, tavaly nyáron, júliusban, a Balatonon nyaraltunk. A nap egész nap tűzött, és estére olyan fejfájásom lett, mintha kalapáccsal vernék a fejem. Akkor a víz nem segített, de anyukám csinált egy hideg borogatást a homlokomra. Azzal aztán hamar jobban lettem.
Aztán ott vannak a gyógynövények. Én a levendulára esküszöm. Van egy kis levendulaolajam, amit a halántékomra szoktam kenni, ha érzem, hogy kezdődik. A stressz is nagy ludas a fejfájásban, úgyhogy a relaxációs technikák is jól jöhetnek.
Persze, néha muszáj a gyógyszerhez nyúlni, de én igyekszem kerülni, ha lehet. Inkább a természetes megoldásokban hiszek, mert hát, az a legjobb nem?
Miért fáj a fejem minden reggel?
Reggeli fejfájás? Több oka lehet.
- Dehidratáltság: Éjszaka vizet veszítesz. Igyál többet lefekvés előtt.
- Alváshiány: Nem elég alvás = fejfájás. Pont.
- Hormonok: A reggeli hormonszint-változás is okozhatja.
Ha gyakori, ne ignoráld. Orvos, ennyi.
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.