Mit okoz a laktózérzékenység?

Laktózérzékenység tünetei és okai? Milyen problémákat okoz?

Huhh, a laktózérzékenység... na, az egy érdekes téma, nekem is van róla egy-két sztorim. Szóval a tünetek és okok...

Én úgy tapasztaltam, hogy ha tejet iszom, utána olyan érzésem van, mintha egy vízesés lenne a hasamban. Tényleg, a hasmenés az egyik leggyakoribb dolog, amivel találkozhatsz. Tudod, olyan érzés, mintha a tested ki akarna lökni mindent, ami tejtermékkel kapcsolatos.

Aztán ott van a puffadás. Úgy nézek ki, mint aki terhes, pedig dehogyis. Meg persze a görcsök, amik néha olyan erősek, hogy alig bírok felkelni az ágyból. Ez kb. 2 éve kezdődött, emlékszem, augusztusban voltunk a Balatonon és napi 3 fagyit toltam be. Utána jött a fekete leves.

De miért is van ez az egész? Hát, a laktózérzékenység azt jelenti, hogy a szervezeted nem tudja rendesen lebontani a laktózt, ami a tejben található cukor. Ez azért van, mert kevés a laktáz enzim a beleidben.

Ez a hiány okozza a problémákat. A laktóz helyett, hogy felszívódna, ott rohad a vastagbeledben és vizet vonz magához. Ez okozza a hasmenést és a többi kellemetlenséget.

Nekem a doki azt mondta, hogy sok felnőttnél ez idővel alakul ki, ahogy csökken a laktáz termelése. Én azóta áttértem növényi tejekre és laktózmentes termékekre. Persze, kicsit drágábbak, de megéri a nyugodt hasért.

Szóval ha te is hasonló tüneteket tapasztalsz, érdemes elmenni egy tesztre, hogy kiderüljön, mi a helyzet. Nem muszáj szenvedni, vannak megoldások.

Hogyan alakul ki a laktózérzékenység?

Laktózérzékenység: a laktáz hiánya.

• A vékonybél nem termel elég laktáz enzimet.
• Laktóz intolerancia bárhol, bármikor.
• Laktóz szinte mindenben: tej, tejtermék, felvágott.

Megjegyzés: A laktáz szint csökkenése genetikai, autoimmun vagy másodlagos betegség következménye lehet. Nőknél gyakrabban alakul ki.