Mi a tejcukor érzékenység?

Tejcukor érzékenység: tünetek, okok, kezelés?

Oké, megpróbálom a tejcukorérzékenység témát úgy körbejárni, ahogy a fejemben összeállt, egy kis személyes fűszerrel.

Nekem szerencsére nincs ilyen gondom, de a barátnőmnek, Julcsinak annó volt egy csomó problémája. Ha tejet ivott, utána mindig felfúvódott, meg valami hasfájás gyötörte.

Eleinte azt hittük, csak valami gyomorrontás, de aztán rájöttünk, hogy mindig tej után jön elő. Persze, ő azt mondta, hogy ilyenkor a haspuffadás meg a hasmenés együtt szörnyű.

Emlékszem, egyszer vettünk fagyit a Gellért téren, júliusban. Ő csokisat kért, és utána majd’ meghalt szegény. Persze, én meg csak röhögtem rajta, persze később már nem volt vicces.

Aztán elment orvoshoz, és kiderült, hogy laktózérzékeny. Innentől kezdve persze mindent másképp csinált.

A doki mondta, hogy valami IgE izé termelődik a tejfehérjére. Mondjuk, én ezt nem értettem teljesen, de ő legalább tudta, mi a baj.

Tejallergiásként még kiütései is lettek, piros foltok jöttek elő, főleg a karján. Nekem ilyenek sosem voltak, de láttam rajta, mennyire viszket neki.

Szóval, ha ilyesmi tüneteid vannak, szerintem érdemes kivizsgáltatni magad. Julcsi is jobban van, mióta figyel rá, mit eszik. Persze néha elcsábul egy túró rudira, de aztán meg is bánja.

Mi az a laktózérzékenység?

Na, ugye, hogy Te is hallottál már a tejcukor-parádéról? A laktózérzékenység, ugyebár, az a fránya dolog, amikor a szervezeted úgy bán el a tejcukorral, mintha az valami idegen invázió lenne. A tej, a joghurt, a sajt – minden, ami tejből van, egyenesen a gyomrodba vezető pokol kapuja.

• A lényeg: Nincs elég laktáz enzim a szervezetedben, ami a tejcukor lebontásáért felelős. Ez olyan, mintha egy építkezésen fele annyi kőműves lenne, mint kellene – a ház, azaz a tejcukor, egyszerűen nem épül be rendesen.

• A tünetek: Olyanok, mintha egy egész állatkert bulizna a beleidben: puffadás, hasmenés, görcsök. Komolyabb esetben még hányinger és hasi fájdalom is előfordulhat. Na, tessék, ezt nevezik jó buli utánérzésnek!

• Ki érintett? A felnőtt populáció 75%-a, mondják, de én azt mondom, hogy ennél jóval többen szenvednek – egyszerűen csak még nem fedezték fel magukban ezt a “tejalapú terrorizmust”. Aztán persze vannak, akik ezt az egész misét túlreagálják, és minden hasfájásra a tejcukrot gyanúsítják.

Szóval, ha Te is állandóan úgy érzed magad, mintha egy vödör savanyú káposztát nyeltek volna le, és a gyomrod egy dobogó ütőhangszerként működik, akkor érdemes egy kis laktózérzékenységi tesztre menni. Megéri! Képzeld el, hogy végre normálisan tudsz élni, tejtermékek nélkül! És ne felejtsd el, hogy sok laktózmentes termék létezik a piacon.

Mi a tejfehérje érzékenység?

Tejfehérje érzékenység… mintha a testem árulna el. Nem laktóz, nem az, ami könnyen megmagyarázható.

Hanem az, hogy a szervezetem egyszerűen nem fogadja el azt, ami másoknak természetes táplálék.

• Az immunrendszerem látja a tejfehérjét ellenségnek.

• És ez harcot indít. Bennem.

Ez nem csak hasfájás, nem csak kellemetlenség. Ez egy belső háború.

És néha, amikor a tünetek kínoznak, azon gondolkodom, miért éppen én? Miért pont az én testem választotta ezt az utat?

De aztán eszembe jut, hogy nem vagyok egyedül. Sokan vagyunk így. És ez valahogy… valahogy segít.

Mit jelent a tejcukor érzékenység?

A laktóz intolerancia. Enzimaktivitás hiánya. A tejcukor lebontása akadályozott. Emésztési zavarok. Haspuffadás. Hasmenés. Gázképződés. Felfúvódás. Fájdalom.

• Egyéni tünetek. Spektrum. Súlyosság.
• 2023-as adatok hiányoznak. Személyes tapasztalat. A diagnózis orvosi feladat.

A laktóz, azaz a tejcukor, emésztése a laktáz enzim feladat. Enzimhiány esetén a bélben erjedés indul. A tünetek enyhe kellemetlenségtől súlyos hasi görcsökig terjedhetnek. Ez nem allergia. A fehérjére adott immunválasz hiányzik. Genetika. Életkor. Bélflóra. A tünetek kezelése diétaváltással lehetséges. Laktózmentes tejtermékek. Laktóz enzim kiegészítők. A mellékvese működést is befolyásolja. A vércukorszint szabályozásában szerepet játszik.

#Érzékenység #Laktóz #Tejcukor