Hány kalória egy alma?

Hány kalória van egy almában?

Hú, az alma... emlékszem, nagymamám mindig telepakolt a zsebem almával, ha mentem hozzájuk a kertbe, szeptemberben. Az volt a legjobb!

Szóval, kalória. Nemrég néztem utána, mert diétázok (ne kérdezzétek, miért pont most, karácsony előtt). Egy átlagos alma, olyan 150 gramm körül, az kb. 78 kalória.

Érdekes dolog, hogy a piros almában kicsit több van, mint a zöldben. Olyan 30 kcal / 100 gramm a piros, a zöldnél pedig 24 kcal / 100 gramm körül van.

Én speciel szeretem a Granny Smith-et. Savanykás, frissítő. De a nagyi kertjében terem a legédesebb jonatán, az valami csoda. Persze, akkor nem számoltam a kalóriákat. :D

Hány kcal egy banán?

105 kcal. Ennyi. Egy banán, közepes. Beleszámolom.

Mert számolni kell mindent. Figyelni. Mint az idő múlását.

• Más gyümölcs. Rost. Abból több kellene.

• Fogyókúra. Akkor kevesebb banán. Vagy semmi.

• Anyagcsere. Lassú. Mint egy vasárnap délután.

Hány kalória egy körte?

Na, hallod-e, te éhenkórász! Egy közepes méretű körte olyan, mint egy kisebb atombomba a kalóriák tekintetében. Kábé 100 kalóriát rejt magában, ami nem kevés, ha épp diétázol, mint egy nyúl a káposztaföldön.

• Körte kalória: Egy közepes darab cirka 100 kalória. Mintha a Nap sütne belé.
• Alma kontra Körte: Az alma, az a kis ártatlan, csak 50 kalória. Olyan, mint egy szent, a körte meg egy kis ördög.

De ne búslakodj, te édesszájú! A körte legalább tele van vitaminokkal, mint egy kincsesláda. Rost is akad benne, hogy a gyomrod ne éhezzen, mint egy farkas a hóban. Szóval, ha körte, akkor mértékkel, ne zabáld be az egészet, mint disznó a tököt!

Plusz infó: A körtefajták között is van ám különbség! Van a Vilmos körte, ami olyan édes, mint a méz, a Bosc kobak meg olyan kemény, mint a nagymamám pofonja. Mindegyik más kalóriát rejt, de nagyjából egy cipőben járnak.