Mennyi kalória van a kovászos kenyérben?
Kovászos kenyér kalória tartalma:
100g kovászos kenyér átlagosan 236 kcal energiát tartalmaz. Ez a mennyiség 1,6g zsírt (ebből 0,2g telített), 44,7g szénhidrátot (ebből 2,6g cukrot), 9,1g fehérjét és 1,42g sót tartalmaz.
Kovászos kenyér kalória? Hány kalória található benne?
Na, a kovászos kenyér kalóriatartalma… Mindig is érdekelt, mert imádom. Képzeld, múlt héten, október 27-én, a pékségben, a sarkon, vettem egyet (350 forint volt!).
Aztán otthon gyorsan utánanéztem. 100 grammra 236 kalóriát írtak. Persze, ez csak egy átlag, a kenyér fajtája, a hozzávalók befolyásolják.
Egész pontosan: 999 kJ/236 kcal. Ezen kívül 1,6 gramm zsír, ebből 0,2 gramm telített zsírsav. Szénhidrátból 44,7 gramm, 2,6 gramm cukorral. És még 9,1 gramm fehérje, meg 1,42 gramm só.
Hát igen, nem kevés. De isteni finom!
Hány kalória egy kenyér?
Egy szelet kenyér: energia.
- Fehér kenyér (30g): 80 kalória. Glikémiás index: 70. Szénhidrát: 15g.
- Teljes kiőrlésű: 75 kalória. Glikémiás index: 55.
A kalória csak egy szám. A valóság összetettebb. Minden döntés következmény.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.