Miért egészséges az avokádó?
Az avokádó egészséges, mert gazdag tápanyagokban: A-, B-, C-, E- és K-vitaminokban, valamint káliumban, magnéziumban, foszforban és vasban egyaránt bővelkedik. Ezek a tápanyagok számos fontos élettani funkcióhoz járulnak hozzá. A nyers fogyasztása javasolt a vitaminok és ásványi anyagok maximális hasznosulása érdekében.
Miért érdemes avokádót enni? Milyen hatásai vannak az egészségre?
Na, szóval az avokádó… Imádom! Nemrég, mondjuk április 11-én, a barátnőmmel egy egész tálca méretes avokádót ettünk, a piacról vettük, darabja 450 Ft volt.
Azt hiszem, ez magyarázza, miért szeretem annyira. Energiát ad, és nem is érzem magam nehéznek utána.
Mindig is jó hatással volt rám. Bőrszépítő hatásáról is hallottam már, de ezt most nem firtatom.
A, B, C, E, K vitaminok… hallottam, hogy tele van velük. Kálium, magnézium, foszfor, vas… szóval egészséges, ugye?
Én úgy érzem, jobb a közérzetem, amikor rendszeresen eszem avokádót. Persze, nem vagyok dietetikus, de nekem bejön.
#Avokádó #Egészség #ZsírVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.