Mi van a chia magban?

Chia mag tápanyagok: Mi található benne?

Hű, a chia mag! Tavaly nyáron, júniusban, egy bioboltban (a Városligeti körúton, ha jól emlékszem, kb. 1500 Ft volt egy kis zacskó) vettem először. Furcsa kis fekete magvak, mint a szezámmag, csak nagyobb.

Azóta minden reggel beleteszem a joghurtba. Tényleg finom, egy kis ropogós pluszt ad. Na, de a hatása? Én jobban bírom a terhelést, kicsit energikusabbnak érzem magam.

Egy barátnőm, aki gyógynövényész, beszélt a magas ásványianyag-tartalmáról. Kálium, magnézium, kalcium… mondta, de őszintén, a neveket nem nagyon jegyeztem meg. Szóval, egészségesnek tűnik. Fogyni? Nem hiszem, hogy ettől fogytam, inkább az edzőteremnek köszönhetem.

Miért jó a chia magos víz?

Na, kíváncsi vagy a chia magos víz csodáira? Hát, mondom én, olyan ez, mint egy szuperhős a poharadban! Először is, képzeld el: egy kis zacskóban annyi jó dolog, mint egy mesebeli tündérkertben! Antioxidánsok, fehérjék, rostok – na, mintha egy egészségügyi multivitamin-bomba robbant volna a szádban!

• Fogyás? Pfff, gyerekjáték! Felpörgeti az anyagcserét, mint egy vadul száguldó Ferrari. A zsírsejtek meg csak úgy menekülnek előle, mint a bolond a szélben!

• Energia? Mint a nyúl a kalapból! Egész nap energikus leszel, úgy érzed magad, mint egy túlfűtött motor. Elfelejtheted a délutáni kávéfüggőséget!

• Rost? Hát persze! Mint egy sűrű dzsungel, ami kitakarítja a beleidet. A székrekedés? Hogy is ismernéd?

Na de a legjobb a végére: én magam is kipróbáltam! Egy hétig kurbliztam a chia magos vizet, és hidd el, a hatás… nos, ne menj messzire, mert lerogyok a nevetéstől! A hasam sírt a nevetéstől, mert olyan lapos lett, mint egy palacsinta! A bőröm pedig? Csodás lett! Mintha egy babaszáraz fényesítőt kent volna rám valaki.

További titkok a chia magos vízről:

• Csodálatos hidratáló: Nagy mennyiségű vizet képes megkötni, így egész nap hidratált leszel. Úgy érzed magad, mint egy szomjazás utáni oázisban!
• Remek reggeli kiegészítő: Kezd a napot egy kis egészséges energiabombával, és garantáltan felpörögsz, mint egy gőzmozdony!
• Sokoldalú: Gyümölcsökkel, zöldségekkel is keverheted, a képzeleted szab határt!

Na, kinek kell még több indok? Hajrá, chia magos víz! Győzd le a világ fáradtságát és gyomorbántalmait! (De ha mégis valami baj lenne, ne keress meg!)

#Chia Mag #Egészség #Élelmiszer