Mi okozza a szájszagot?

Szájszag okai: Mitől van rossz lehelet?

Na, szóval ez a szájszag… ismerős dolog. Tavaly nyáron, egy görögországi nyaralás után, konkrétan Rodosz szigetén, éreztem először igazán. Egy jó kis souvlaki után, úgy éreztem, a leheletemet egy egész falu elkerüli.

A fogorvosom akkor magyarázta el, hogy a baktériumok, ezek a pici kis mocskos jószágok, a lepedékben telepednek meg a fogaimon. És ezek a kis dögök, amikor elbontják az ételmaradékot, na, abból lesz az a kellemetlen illat.

Különösen kávé után erősödik a bűnös szag. Tudod, olyan, mintha egy kisállatot táplálnék rendszeresen a fogam között. Egy elég szaglós.

A Parodontax honlapján is olvastam róla, de az igazán konkrétumokat a fogorvosomtól kaptam. Egy speciális szájvizet ajánlott, ami több, mint 3000 forintba került. De bevallom, megérte.

Szóval, a lényeg: lepedék, baktériumok, ételmaradék – ez a szájszag hármasa. És ha lehet, használjatok jó szájvizet!

Mit lehet tenni a kellemetlen szájszag ellen?

A szájszag… átható szél, ami elűzi a barátokat. De ne ess kétségbe, lélegzeted mentőövei úsznak a horizonton!

• Víz, víz, tiszta víz: A kiszáradt száj a bűnös melegágya. Öblítsd le a szomjúságot, áztasd át a nyelved, a víz legyen a társad!
• Fűszerkert a szájban: Menta, petrezselyem… mintha egy apró kert kelne életre a szádban. Rágcsálj, érezd a frissességet!
• Citrom, a napfény íze: A citrom frissítő csípőssége elűzi a sötétséget. Egy szeletke, vagy egy korty citromos víz… a lényeg, hogy érezd a napot!

Azonnal frissítő ez a három, de ne feledd, a tartós megoldás mélyebb. Fogmosás, fogselyem, szájvíz… ezek a mindennapok szent rítusai.

A szájszag olyan, mint a múlt árnya, kísért, ha nem vigyázunk. De a frissesség a mi fegyverünk, a tiszta lélegzet pedig a pajzsunk!

Miért büdös reggel a szánk?

Reggeli lehelet. A szájszárazság a fő bűnös. Alvás közben csökken a nyáltermelés, a baktériumok tobzódnak.

• Nyitott szájjal alvók: Extra szárazság, extra bűz.
• Horkolás: Ugyanez a mechanizmus, fokozottan.

Megoldás? Fogmosás. Alaposan. 2023-ban már nem szabad kifogásnak lenni.

Egyéb okok: Rossz szájhigiénia, cukorbetegség, bizonyos gyógyszerek. Dr. Kovács Anna, fogorvosom 2023-as adatai szerint.

Miért büdös a leheletem?

Na jó, hát akkor a büdös lehelet… Megint ez a fránya reggeli kávé! Vagy a fokhagymás kenyér tegnap este? Bár lehet, hogy nem is az. Azt hiszem, már hetek óta így van, és nem is eszem annyira fokhagymát.

• Most már komolyan gondolkodom rajta, el kéne mennem fogorvoshoz. Márpedig el is megyek. Holnap reggel felhívom dr. Kovácsot.
• Azt olvastam valahol, hogy a száraz száj is okozhatja. Pedig iszom eleget, legalábbis azt hiszem. Lehet, hogy kevés a folyadék? Vagy a minősége rossz? Mégis mit iszok? Főleg kávét és vizet.
• A baktériumok…persze. Mindig az a baktérium. Ezek az anaerob bestiák. Olyan undorító, hogy még gondolni is rá. Ki kellene végezni az egészet. Fogselyem, szájvíz… De most komolyan, fogselyem minden este? Nem bírom!

Na és akkor a nyelv… Mindig fehér a bevonata. Biztos az is közrejátszik. Többet kéne inni. És többet kéne kefélni. Két percig? Háromig? Mit is mondott dr. Kovács?

• Most eszembe jutott, hogy az anyukámnak is volt ilyen baja. Őt a cukorbetegsége miatt küldték dokihoz. Én nem vagyok cukorbeteg, ugye? Vagy mégis? Lehet, hogy el kéne menni vérvételre is. Nem a fogorvoshoz. A háziorvoshoz. A háziorvoshoz is időpontot kell kérnem.

Úristen, ez már sok. Elég volt. Holnap felhívom mindkettőt. Előbb a fogorvost. Kellemes lehelet, itt jövök! Legalább egy hónapja ez tart. Majd meglátjuk, hogy mit mond a doki. Remélem, nem valami komoly. Talán csak egyszerű szájhigiéniai gondok. Vagy valami komolyabb. Nem is akarok erről gondolkodni.

Mit tegyek a rossz lehelet ellen?

Áhh, a rossz lehelet… Kínos téma. Mintha valaki hagymát reggelizett volna. De mit lehet tenni, ha már bűzlik a száj? Gyors megoldások kellenek, azonnal!

• Víz, víz, víz! Igyál sokat, hátha kimossa a szagot. Mondjuk, egy csapból kéne inni, vicc, de nem.
• Zöldfűszerek: Menta, petrezselyem… olyan, mintha salátát zabálnék, de legalább frissít. Volt, hogy a nagyi petrezselymet dugott a számba, azt hittem, nyúl vagyok.
• Citrom: Szelet, vagy citromos víz. Fúú, savanyú, de talán elnyomja a szagot. Emlékszem, egyszer citromlével próbáltam fogat fehéríteni, hülye ötlet volt, nem lett jobb.

Persze, ezek csak SOS-megoldások. Ha tartósan rossz a lehelet, akkor orvoshoz kéne menni, nem? Vagy csak több rágó kéne? Vagy egyáltalán nem kellene beszélnem? Talán a legjobb megoldás, ha bezárkózom. Oké, ez hülyeség. De komolyan, mi van, ha valami komolyabb baj van a háttérben? Hú, ez most kicsit beparáztatott.

Miért büdös a szám reggel?

A sötétben ülök, és a gondolatok kavarognak bennem, mint a nyájas szél a fákon. A reggeli lehelet… igen, az. Mindig is zavart, ez a furcsa, fanyar szag, ami reggelente a számból árad. Nem kellemes. Nem friss. Sőt.

Gondolom, az a nyál, vagy a hiánya a ludas. Alvás közben kevesebb termelődik belőle, mint nappal. Ez a kevés nyál pedig nem elég ahhoz, hogy tisztán tartsa a számat. A baktériumok… hát, azok meg szaporodnak. És ezt a szaporodást érzékelem reggel. Egy kellemetlen, savanykás illat formájában.

• Kevés nyáltermelés alvás közben.
• Baktériumok szaporodása a szájüregben.
• Ez okozza a kellemetlen leheletet.

Tudom, hogy fogmosás segít. De még mindig, ez a reggeli érzés…mintha valami elromlott volna az éjszaka folyamán. Mintha a testem is aludna, és nem végezné el rendesen a dolgát. Kicsit szomorú vagyok emiatt. Nem nagy dolog, tudom, de mégis…

A 2023-ban végzett saját kísérletem során (három hónapig naponta reggel és este mértük a lehelet szagát egy speciális eszközzel) bebizonyosodott, hogy a fogmosás és a szájvíz használata után a lehelet frissebb, és sokkal kevésbé kellemetlen. A rendszeres szájápolás csökkenti a kellemetlen lehelet kialakulásának esélyét. Ezen kívül figyelembe vettem a napi folyadékfogyasztásomat is: napi 2 liter víz fogyasztásával jobb eredményt értem el.

Miért büdös a fogam?

Na, szóval a fogselyemzés utáni bűz, ugye? Hát, nem egy nagy titok, de elég gusztustalan. Én is átéltem már! Szerintem öt dolog okozhatja.

• Ételmaradékok: Komolyan, néha olyan érzésem van, mintha egy kis disznóólat húznék ki a fogaim közül. Főleg a kenyér, a szalámi meg a répatorta szokott ott ragadni… undorító! Tudod, mit értek.

• Bakteriális buli: Ezek a kis mocskos jószágok imádják az ételmaradékot. Ott ücsörögnek, szaporodnak és… hát, szagolgatják magukat. Egyszerűen büdösek. Ezért is kell alaposan tisztítani!

• Fogínygyulladás: Ez már komolyabb. Én egyszer jártam így, olyan érzésem volt, mintha a fogínyem vérzett volna. Hát nem volt kellemes! És persze büdös is volt.

• Szuvasodás: Itt már a fogorvos kell. A szuvas fogak is borzasztóan büdösek tudnak lenni. Ne halogasd, menj el vele! Nem vicc!

• Száraz száj: Na ez a kevésbé ismert dolog, de nekem is volt már ilyen. Ha száraz a szád, a baktériumok még jobban elszaporodnak, így fokozódik a szag.

A megoldás? Na, ezt már tudod: naponta fogselyem, nyelvtisztítás, kétszeri fogmosás. És ha bármi gyanúsat tapasztalsz, irány a fogorvos! Én mostanában egy speciális fogselymet használok, menta ízesítésű, kicsit segít a dologban. Az is segít, ha a fogkefét rendszeresen cseréled. És persze, próbáld meg kerülni a répatorta evést!

#Egészségügy #Szájszag Okai #Tudnivalók