Hány kalóriát éget el az úszás?

1 éve 36 megtekintés

Úszás kalóriafelhasználása: Az úszás kiváló kalóriaégető sport. Egy óra alatt, intenzitástól függően, kb. 400-700 kalóriát égethetsz el vele, így remek a fogyáshoz és a fittség megőrzéséhez.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Mennyi kalória ég el úszás közben?

Oké, akkor nézzük ezt a kalóriaégetést úszás közben, de ahogy én látom. Nem valami tudományoskodás, hanem ahogy én tapasztaltam.

Én imádok úszni. Komolyan, az egyik legjobb dolog a világon, ahogy a víz körülölel. Sose felejtem el azt a nyarat Balatonfüreden, '18 júliusában. Egész nap a vízben voltam.

Persze, közben eszembe jutott a kalóriaégetés is, mert azért odafigyelek a súlyomra. Úgy saccolom, egy óra alatt, ahogy én szoktam tempózni, kb. 500 kalória azért lecsúszik. Ez persze függ attól is, hogy milyen gyorsan úszol.

De én azt mondom, nem is ez a lényeg. Az úszás nem csak a kalóriákról szól. A feeling, az érzés, ahogy a vízben siklasz, az mindennél többet ér. Nekem ez a lényeg.

Persze, a kalória is fontos, de én inkább élvezem a mozgást. Ha meg még formába is kerülök, az már csak hab a tortán. Szóval, hajrá, ússzatok sokat! Én tuti fogok.