Mennyi km 10000 lépés?
10 000 lépés átlagosan 8 km-nek felel meg. Ez az érték azonban egyénenként eltérő lehet a lépéshossz függvényében. A megtett távolság befolyásolja az elégetett kalóriák számát is.
10000 lépés hány kilométer?
Na, ez érdekes kérdés. Tízezer lépés… Tavaly nyáron, augusztusban, a Balatonnál, minden nap próbáltam elérni. Kb. 8 km lett belőle, úgy saccolom.
Egy appal mértem, de nem mindig volt pontos. Emlékszem, egy nap 10 250 lépést mutatott, és akkor olyan 8,2 km-t tettem meg. Fárasztó volt, de jólesett.
Egy barátom, aki sokat túrázik, mondta, hogy a terep is befolyásolja. Hegyvidéken kevesebb kilométer, sík terepen több.
A kalóriaégetésről… hát, én nem fogytam egy kilót sem attól a heti tízezer lépéstől. Sőt, még egy finom lángost is megettem utána. Ez tényleg függ a tempótól, meg persze, hogy mit eszel.
Mennyi 20000 lépés?
20 000 lépés: kb. 16 km.
- Idő: 2,5-4 óra. Sebesség függő.
- Egészség: Javíthatja a kondíciót. Túlzásba ne vidd.
Saját tapasztalat: Maraton után 10 000 lépés is kihívás. Fontos a fokozatosság.
#Kilométer #Lépésszámláló #TávolságVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.