Mennyi vizet tartalmaz a dinnye?
A dinnye 90-95% vizet tartalmaz. Édes íze és magas víztartalma miatt kedvelt, a veseműködésre is jótékony hatással van. C-vitamin tartalma viszont alacsonyabb.
Mennyi vizet tartalmaz a dinnye?
A dinnye, hát… imádom! Különösen nyáron, egy forró júliusi délutánon, a piacon vett, édes, sárga húsú egyikkel a kezemben. Friss, lédús, igazi nyári csemege.
Tényleg, szinte folyik belőle a víz. Gondoltam is már rá, mennyi lehet benne. Valahol olvastam, hogy 90-95%. Mondjuk, nem tudom biztosan, honnan szedtem ezt az információt, de így rémlik.
A cukortartalma meg… na az tényleg magas. Ezért is szeretem, persze. De a C-vitamin? Abból keveset tartalmaz, ezt tudom biztosan. Tavaly nyáron egy egészséges életmóddal foglalkozó cikket olvastam, ott találtam ezt az információt.
És a vesére? Jótékony hatással van, ezt is hallottam már. A sok víz miatt, persze. Egy barátom mondta, hogy ő mindig eszik nyáron dinnyét, mert segít a veséjének a működésében. Nem tudom, mennyire tudományos ez, de nekem bejön a magyarázat.
Mennyi cukor van a szőlőben?
Szőlő? Az a kis édességbomba.
- Egy szem szőlőben kb. 0,62 gramm cukor rejtőzik. Mintha a természet egy miniatűr cukorkát csempészett volna a gyümölcsök közé.
- És a kalóriatartalma? Egy szőlőszem csupán 3 kalóriát tartalmaz. Szinte diétás bűnbeesés.
Egy szőlőszem tápértéke, mint egy miniatűr tápanyagtár:
- Fehérje: 0,03 g (nem sok, de a szándék a lényeg)
- Szénhidrát: 0,68 g (főleg a fent említett cukor)
- Zsír: 0,01 g (szinte nem is létezik, de ne ítélkezzünk)
- Rost: 0,09 g (amiért a beleid hálásak lesznek)
- Víz: 3 g (hidratál, mint egy mini vízesés)
És hogy miért fontos mindez? Mert egy marék szőlővel becsaphatod az édesszájú éned, anélkül, hogy a lelkiismereted szívinfarktust kapna. Persze, azért ne egyél meg egy egész kartonnal, mert a gyümölcscukor is cukor, és a mértékletesség a kulcs, mint a legtöbb dologban az életben.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.