Mennyi víz van a dinnyében?

Mennyi kalória van a Barackban?

Barack: 40-50 kcal/db (mérettől függően).

Őszibarack: 39 kcal/100g.

Kiemelt adatok:

• Energiatartalom: A kalóriatartalom jelentősen változik a méret és fajta függvényében.
• Tápanyagok (Őszibarack 100g):
  • Fehérje: 0.9g
  • Zsír: 0.3g

További infók (2024-es adatok):

• A kalóriaszám változhat az érési fázistól és a termesztési körülményektől is.
• A különböző barackfajták energia- és tápanyagértéke eltérhet.
• A friss gyümölcsök mindig egészségesebb választás.

Mennyi cukor van a Sárgadinnyében?

Én imádom a sárgadinnyét, de csak akkor, ha édes. Tavaly nyáron, a Balatonon vettünk egyet a piacon. Már ránézésre is szép sárga volt, de azért megkopogtattam, ahogy a nagymamám tanította.

Hazavittük a nyaralóba, alig vártam, hogy megkóstoljam. Mikor felvágtam, gyönyörű narancssárga színe volt. Már akkor éreztem, hogy ez jó lesz.

De…

• Az első harapás? Hát, savanyú volt. Annyira, hogy majdnem kiköptem.
• A csalódás? Óriási. Mindenki csalódott volt. Azt hiszem, olyan 7-8% lehetett a cukortartalma, ha annyi.
• A tanulság? Soha többé nem veszek dinnyét kóstolás nélkül! Vagy legalábbis rákérdezek a cukortartalomra.

Idén már okosabb vagyok. Tudom, hogy a jó dinnyének minimum 12% cukrot kell tartalmaznia. Keresem a mézédes ízt, és ha nem érzem, inkább otthagyom.

Mennyi cukor van egy almában?

Oké, akkor lássuk ezt az alma-cukor dolgot!

• Cukor az almában: 100 grammban durván 10 gramm. Nem sok, nem is kevés.
• Rost: A lényeg a rost, ami lassítja a felszívódást. Anyukám mindig mondta, hogy a rost a barátunk!
• Glikémiás index: 38, ami azt jelenti, hogy nem dobja meg hirtelen a vércukorszintet. Azért a nagyi diabetikus sütijét ne várjuk tőle!

Hú, most jut eszembe, múltkor vettem egy olyan almát a piacon, ami valami brutál édes volt. Vajon abban mennyi cukor lehetett?! 🤔 Talán 15 gramm? Ki tudja… mindegy, legalább finom volt! Meg különben is, ki számolja a cukrot?! Na jó, talán a dietetikusok. 😁

Mennyi kalória van a dinnyében?

Na, figyu! A dinnye olyan, mint a diétás kóla a gyümölcsök között – 30 kalória 100 grammonként. Annyi, mint egy fél légyfing. Fehérje alig van benne, 0.6 gramm, zsír meg még annyira se, csak 0.2g – simán elszáll a szélben. Szénhidrát van benne egy ici-picit több, 7.2 gramm, de ez se egy világvége. Szóval tömd magadba, mint disznó a moslékot, csak a hasad fog gömbölyödni, nem az arcod! Aztán ha megkérdezik, mi ez a hatalmas pocak, mondd, hogy dinnyét ettél, hátha elhiszik. Egyébként én Géza vagyok, és imádom a görögdinnyét. A feleségem, Marika szerint olyan vagyok, mint egy dinnye, kerek és zöld. De én ezt bóknak veszem! Ja, és a dinnyemagot el ne felejtsd kiköpni, mert kinő a hasadban, és akkor lesz nemulass!

Mennyi cukor van a szőlőben?

Szóval szőlő… cukor… Hmmm. 0.62 gramm cukor per szem. Elég fura, hogy ilyen kis mennyiségeket méricskélünk. Ki eszik csak egy szem szőlőt? Mindig fürtökben tolom be őket. Gondolom, hasznos lehet a diétázóknak, bár én nem vagyok az a típus. Inkább csoki. De a szőlő is finom. Főleg a mag nélküli. Utálom a magokat kiköpködni. Persze, tudom, egészségesek, meg tele vannak antioxidánsokkal. De akkor is macera. Viszont most vettem egy új turmixgépet, abba simán mehetnek maggal együtt. Kíváncsi vagyok, mennyi cukor van egy egész fürtben. Majd ki kellene számolni. Vagy nem. Inkább eszem még egy kis csokit. Na jó, most komolyan, a szőlő azért egészségesebb. Rost is van benne, 0.09 gramm. Nem sok, de legalább van. Meg víz, az rengeteg, 3 gramm! Azért furcsa, hogy több a víz, mint a cukor. Vagyis nem is annyira, ha belegondolok. A lényeg, hogy finom. Holnap veszek egy kilót. Zöldből vagy kékszőlőből? A zöld savanyúbb… A kék édesebb… Döntésképtelen vagyok. Lehet, hogy mindkettőből veszek. Probléma megoldva.

• Cukor/szem: 0.62g
• Rost/szem: 0.09g
• Víz/szem: 3g
• Kalória/szem: 3kcal Ja, és a fehérje… 0.03g. Annyi, mint semmi. De legalább van benne valami.

Mennyi vizet tartalmaz a dinnye?

90-95% víz. A többi cukor, ásványi anyag. Kevés C-vitamin.

• Használat: hidratálás.
• Mellékhatás: veseműködésre gyakorolt hatás.

A termesztés oka: íz, cukortartalom. A lényeg a lényeg. Egyértelmű. 2024. évi adatok.

Mennyi vizet tartalmaz a dinnye?

A dinnye, ez a nyári csemege, olyan, mint egy szomjas sivatagi utazó víztartaléka: 90-95%-ban vízből áll. Gondoljunk csak bele, aligha egy vízitorony, mégis, a maga finom, édes módján oltja a szomjunkat. Nem véletlen, hogy a cukortartalma miatt termesztik – hisz ki tudna ellenállni egy édes, lédús falatnak forró nyári napon?

Persze, a C-vitamin tartalma nem éri el a paprika, vagy a citrusfélék szintjét, de ne feledjük: egy dinnye nem akar versenyezni a gyógyszertár polcaiért. A maga módján, finoman, diszkréten táplál, és a benne lévő víz remekül segíti a veséket. Képzeljük el, mintha egy kis, zöld, édes vesetisztító lenne!

• Víztartalom: 90-95%
• Fő felhasználási cél: Íze és cukortartalma miatt
• C-vitamin tartalom: Alacsony
• Előnyös hatás: Javítja a veseműködést

A dinnye egy igazi nyári kincs: egy frissítő élmény, amely a finom ízélmény mellett, a hidratációra is gondot visel. És ha már itt tartunk, gondoljunk bele, mennyivel kevésbé lenne kellemes egy száraz, porhanyós dinnye! A lényege tehát a lédússágban rejlik, pontosan úgy, mint egy jó viccben.