Mennyi cukor van a dinnyébe?
A dinnye cukortartalma alacsony. Egy átlagos adagban (kb. 100 gramm) 6,2 gramm cukor található. Figyelembe véve az alacsony kalóriatartalmat (30 kcal/100g), mérsékelt fogyasztása egészséges lehet.
Mennyi cukor van a dinnyében?
A dinnye, ó, a dinnye! Nyár, balatoni nyaralás, nagymamám kertje… Mindig hozott nekem, frissen szedve. De mennyi is benne az a bizonyos cukor?
Hát figyu, nem egy cukorbomba az biztos. A dinnye kalóriatartalma valahol 30 kcal körül van, ami nem sok, ugye?
És hogy mi van még benne azon kívül, hogy finom? Valami fehérje, zsír, de nem sok, kb. elhanyagolható. Ami érdekesebb, a szénhidrát, abból van benne 7,2 gramm, de ebből a cukor maga olyan 6,2 gramm.
Szóval, nem kell paráznod, ha dinnyét eszel. Persze, ne egyél meg egy egész görögdinnyét egy ültő helyedben, mert azért az már sok. De egy szelet, az belefér, sőt, kifejezetten jót tesz a léleknek, főleg a kánikulában. Én emlékszem, egyszer július 15-én a piacon vettem egy dinnyét 1500 forintért és aznap este az egész család azt majszolta. Nagyon jó volt!
Mennyi cukor van a szőlőben?
Emlékszem, nagymamám szőlőlugasában nőttem fel, Balatonlellén. Gyerekkoromban rengeteg szőlőt ettem, sosem gondoltam, mennyi cukor lehet benne. Most hirtelen kíváncsi lettem.
Szóval, egy szem szőlőben:
- Kalória: 3 kcal
- Fehérje: 0,03 g
- Szénhidrát: 0,68 g
- Cukor: 0,62 g
- Zsír: 0,01 g
- Víz: 3 g
- Rost: 0,09 g
Ezt a DIET.hu oldalon találtam.
Érdekes, hogy ilyen kicsi egy szem, mégis van benne ennyi minden. Mindig is édesnek éreztem a szőlőt, most már tudom miért! A nagyi szőlője ráadásul bio volt, direkt nem permetezte le, hogy minél természetesebb legyen. Persze, néha kukacos is volt emiatt, de a többsége isteni finom volt.
Mennyi kalória van a dinnyében?
Jézusom, a dinnyében mennyi kalória?!
-
100 gramm görögdinnye: kb. 30 kcal. Hát nem röhejes?
-
Fehérje: 0,6 gramm. Na jó, legalább van benne valami.
-
Zsír: 0,2 gramm. Hát ez szinte semmi! Akkor nyugodtan ehetünk belőle egy vödörrel?
-
Szénhidrát: 7,2 gramm. Ez már valami, de még mindig nem sok. Legalább nem hízok el tőle azonnal.
Vajon a sárgadinnyében mennyi van? Utána kell néznem! Meg amúgy is, miért érdekel engem ez ennyire? Talán diétázni kéne… de ahhoz túl lusta vagyok. Fújj!
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.