Melyik kenyér egészséges?
A teljes kiőrlésű kenyér a legegészségesebb. Magasabb a rost-, fehérje- és tápanyagtartalma (vitaminok, ásványok), kevésbé addiktív, mint a fehér kenyér. A Lidl, Spar, Aldi, Penny kínálatában is érdemes teljes kiőrlésűt keresni. A konkrét márka- és termékválasztás az egyéni igényektől függ.
Melyik kenyér a legegészségesebb választás?
Én mondom, a teljes kiőrlésű! Tudod, régen én is a fehér kenyeret majszoltam, de valahogy mindig éreztem, hogy valami hiányzik. Aztán egy barátnőm rábeszélt, próbáljam ki a teljes kiőrlésűt.
Hát mit mondjak, azóta nem tudok lemondani róla. Valahogy sokkal jobban érzem magam tőle, nem leszek tőle olyan hamar éhes, és tele van mindenféle jó dologgal.
Én mondjuk a Sparban szoktam venni, olyan 500 forint körül van egy vekni, de szerintem megéri az árát. Ráadásul kevésbé is kívánom a nasit utána, szóval talán még spórolok is vele? Ki tudja?
A HVG-n is olvastam, hogy a teljes kiőrlésű kenyér sokkal jobb, mint a fehér. Több benne a vitamin, az ásványi anyag, meg a rost is. Szóval ha jót akarsz magadnak, én azt mondom, válts te is teljes kiőrlésűre.
#Egészséges Kenyér #Étkezés #TanácsokVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.