Melyik gyümölcsben van sok cukor?
A papaja tartalmazza a legkevesebb cukrot a felsorolt gyümölcsök közül, mindössze 2,4 grammot 100 grammonként. A málna és a görögdinnye is alacsony cukortartalmúak.
Melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor?
Na, szóval, a cukortartalom… Mindig is furcsa volt számomra ez a dolog. Tavaly nyáron, emlékszem, egy egész napot töltöttem a piacon, még a frissen szedett sárgabarack árát is kérdeztem, darabonként 25 forint volt. Aztán megkérdeztem a cukortartalmat.
Azt mondták, hogy a papaya a legkevesebbet tartalmazza, kb. 2,4 gramm 100 grammonként. Nagyon finom volt, egyszerűen csak úgy magában. A málna is egész jó, csak egy kicsit több benne a cukor, kb. a duplája. Sárgabarackot vettem, ami kellemesen édes volt, de már 7,8 gramm cukor volt benne.
Görögdinnye meg grapefruit, hát azok is egész jók, bár a cukortartalmuk is már nagyobb. A grapefruit volt számomra a legmeglepőbb, mert azt hittem kevesebb lesz benne, de 5,9 gramm. Szóval a papaya a nyerő, ha cukormentesebbet keres az ember.
Melyik gyümölcsbe van a legkevesebb cukor?
Avokádó. Egy gramm cukor. Pont.
-
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök (2024): A teljes lista a Marie Claire cikkében található.
-
Megjegyzés: Személyes tapasztalat alapján, az avokádó a legjobb választás, ha cukormentesebb gyümölcsre van szükséged. A napi cukorbevitelem szigorúan szabályozott.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.