Melyik a legjobban felszívódó D-vitamin?
A D3-vitamin (kolekalciferol) a legjobban felszívódó D-vitamin forma. A szervezet hatékonyabban hasznosítja, mint a D2-vitamint. Ezért a D3 a javasolt választás a megfelelő D-vitamin szint eléréséhez.
Melyik a leghatékonyabb D-vitamin felszívódás? D3 vagy D2?
Nos, a D-vitamin téma engem is foglalkoztat. Nemrégiben, talán májusban volt, hogy elmentem a közeli gyógyszertárba, mert folyton fáradtnak éreztem magam.
Azt mondta a gyógyszerész, hogy lehet D-vitamin hiányom van, és a D3 vitamint ajánlotta. Mondjuk, a D2-ről nem is esett szó.
Azt hiszem, a D3 a tuti. Én ezt szedem, és bár nem tudom a pontos tudományos magyarázatát, valahogy jobban érzem magam tőle. Persze, ez lehet placebo is, de nekem bevált. Kb. 3000 Ft volt a gyógyszertárban egy havi adag.
Nekem valahogy a D3 jött be, és ezt tudom ajánlani a saját tapasztalatom alapján.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.