Meddig jó a terhességi cukor?

Terhességi cukorbetegség: Meddig tart, és milyen hosszú távú hatásai vannak?

A terhességi cukorbetegség (GDM) egy olyan állapot, amelyben a terhesség során a vércukorszint magas lesz. Általában a terhesség végén, a szülés után elmúlik, de megnöveli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát a későbbiekben.

Mennyi ideig tart a terhességi cukorbetegség?

A GDM általában a terhesség 24-28. hetében alakul ki, és a szülés után elmúlik. A tünetek közé tartozik a fokozott szomjúság, a gyakori vizelés és a fáradtság.

Milyen hosszú távú hatásai vannak?

A GDM a következő hosszú távú hatásokkal járhat:

• 2-es típusú cukorbetegség: A GDM-ben szenvedő nőknél nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a későbbiekben.
• Szívbetegség: A GDM növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
• Stroke: A GDM növeli a stroke kialakulásának kockázatát.
• Vesebetegség: A GDM növeli a vesebetegség kialakulásának kockázatát.
• Neuropátia: A GDM károsíthatja az idegeket, ami neuropátiához vezethet.

Mit tehet a hosszú távú hatások csökkentése érdekében?

A GDM hosszú távú hatásainak csökkentése érdekében tehet néhány dolgot:

• Egészséges táplálkozás: Egyen sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Kerülje a cukros italokat és az édességeket.
• Rendszeres testmozgás: Legalább 150 percet töltve mérsékelt intenzitású testmozgással hetente.
• Fogyjon, ha túlsúlyos vagy elhízott: A fogyás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
• Rendszeresen ellenőriztesse vércukorszintjét: A szülést követő 6-12 héttel vércukorszint ellenőrző vizsgálat javasolt. Ezután rendszeresen ellenőriztesse vércukorszintjét, különösen, ha a GDM kockázati tényezői fennállnak.

A GDM-ben szenvedő nőknek életmódbeli változtatásokat kell végrehajtaniuk, hogy csökkentsék a hosszú távú egészségügyi problémák kockázatát. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a testsúlykontroll mind fontos lépések a hosszú távú egészség megőrzése felé.

#Cukorbetegség #Magzati Egészség #Terhességi Cukor