Mit tegyek ha magas a vércukorszint?
Magas vércukorszint esetén:
- Forduljon orvoshoz! Ő állapítja meg a kezelés módját.
- Kövesse szigorúan az orvosi utasításokat: diéta, gyógyszerek.
- Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét.
- Egészséges életmód: mozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás.
A vércukorszint szabályozása komplex, egyéni kezelést igényel.
Magas vércukorszint esetén mit tegyek?
Úristen, magas vércukor? Ismerős érzés. Én is szívtam már meg vele nem egyszer. Tudod, amikor hirtelen zsibbadnak az ujjaid, meg mintha nem is lennél igazán a testedben? Persze, nem vagyok orvos, de van pár trükköm, ami nekem bevált.
Először is, pánikra semmi ok! Mély levegő, aztán gondold végig, mit ettél az utóbbi órákban. Nálam a süti szokott bűnös lenni, persze. 😀
Aztán persze jön a kötelező kör: életmód, diéta, gyógyszer ha van. Én pl. a napi sétáimat sosem hagyom ki, hiába utálom. Ja, és a gyógyszeres dolgok, azokat tényleg komolyan kell venni, nem úgy, mint én régen… Volt belőle baj január 14-én is, emlékszem. 🙁
A lényeg, hogy próbáld meg lenyugtatni magad. Nekem a csalántea szokott segíteni. És persze, ha nagyon durva a helyzet, irány az orvos, ne habozz sokat. Nem játék ez, komolyan!
Miért magas a cukrom reggel?
Na, ez a hajnali cukorszint-emelkedés olyan, mint amikor a szomszéd kakasa hajnali négykor rákezdi a rikácsolást – idegesítő és indokolatlan! A szervezeted ilyenkor úgy viselkedik, mint egy miniatűr cukorgyár, túlórában pörgeti a glükózt. Azok a fránya hormonok, mint az adrenalin meg a glukagon, úgy pumpálják fel a cukrot, mintha holnap nem lenne. A megoldás? Több inzulin reggel, mint egy kiadós disznóvágás után! Pár egységgel több, és máris lecsendesíted a belső cukorgyárad. Persze a pontos adagot a dokival kell belőni, nehogy túlzásba ess, és a végén a hipoglikémiától kelljen majd félni, mint a ördög a tömjénfüsttől!
- Túlbuzgó hormonok: Az adrenalin, glukagon és tsai. felpörgetik a cukor termelést.
- Hajnal kakaskukorékolás: A cukorszint reggel a magasba szökik.
- Inzulin a megoldás: Több inzulin reggel, de csak óvatosan!
- Dokival konzultálni: A pontos adagolást szakemberrel kell megbeszélni.
Milyen értéktől cukorbeteg valaki?
Na, figyelj ide, pajtás! Ha éhgyomorra úgy nézel ki, mint aki megette az összes mézesbödönt a környéken, és a vércukorszinted magasabb, mint a Himalája, akkor gyanús a helyzet. Konkrétan 126 mg/dl (7,0 mmol/l) felett már kezdhet gyanakodni az ember, hogy nem a szomszéd néni túróslepénye a ludas.
De van ám más is! Ha véletlenszerűen, mondjuk épp a hentesnél sorban állás közben megméred, és 200 mg/dl (11,1 mmol/l) fölött van, akkor ott már komoly a baj, mint amikor a Trabantban felforr a víz a Balaton felé menet.
És végül, de nem utolsósorban a HbA1c. Ha ez 6,5% felett van, akkor olyan, mintha a szervezetedben egy cukrászdát nyitottak volna, és te lennél a fővendég.
- Éhgyomri vércukor: 126 mg/dl (7,0 mmol/l) fölött – irány a doki!
- Véletlen vércukor: 200 mg/dl (11,1 mmol/l) felett – tűz van, babám!
- HbA1c: 6,5% fölött – édes élet, de nem sokáig!
A HbA1c egyébként az átlagos vércukorszintet mutatja az elmúlt 2-3 hónapban, szóval nem úszod meg egy kis csalással sem. Úgyhogy vigyázz magadra, és ne tömd magad cukorral, mint én a túrós csuszát vasárnap délben! Ja, és a fenti értékek csak tájékoztató jellegűek, ha bármi gyanús, irány az orvos, ne a Google! Én például múltkor azt hittem, hogy agydaganatom van, mert fájt a fejem, de kiderült, hogy csak szomjas voltam. Szóval, jobb félni, mint megijedni, ugye.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.