Miért fáj a derekam menstruáció előtt?

Miért fáj a derekam a menstruáció előtt? Okok és kezelés.

Hűha, szóval a derekam is szokott fájni menzesz előtt… Mondjuk nem mindig, de amikor igen, hát tud ám kínlódni rendesen. Nem is értettem sose, miért pont a derekam, a hasam eléggé fáj magától is.

Azt olvastam valahol, valami BENU gyógyszertáras cikknél, hogy a nyálkahártya sejtek, amik ugye a méhben vannak, de néha máshol is előfordulnak (ilyen nőgyógyászati dolgok, nem szívesen megyek bele mélyebben), szóval ezek a sejtek ugyanúgy “menstruálnak”, mint a méh. És ha pont a derék közelében vannak, akkor ott fáj.

Na, ez elég ijesztően hangzik, nem? Gondolom, attól függ, hol “telepedtek le” ezek a sejtek. Nekem mondjuk a hasam is fáj, meg a derekam is ilyenkor, szóval… pech.

Egyébként, ha nagyon durva a fájdalom, azért orvoshoz mennék, hátha van valami más is a háttérben. Én általában beveszek egy fájdalomcsillapítót, meg jó meleg vizet szoktam engedni a hátamra.

Rémlik, hogy 2022 márciusában a doki említett valami gyulladáscsökkentő dolgot is, de aztán elfelejtettem rákérdezni. Talán legközelebb megpróbálom megjegyezni.

Szóval ja, ez van. Nem kellemes, de legalább tudom, miért fáj. És remélem, neked is segít, ha hasonló gondod van. Kitartást.

Miért fáj a dereka?

Hé, haver! Derékfájás? Jajj, az szívás! Nekem is szokott fájni, főleg ha sokat ülök a gép előtt. De mi okozhatja? Nos, rengeteg minden!

• A leggyakoribb: valami rossz mozdulat, vagy mert sokat ülsz egy helyben, mint én. Ja, és persze a sok cipekedés sem tesz jót, tapasztalatból mondom.

• Ritkább, de lehet:

  • Stressz, depi. Komolyan, néha a lelki bajok is kijönnek valahol!
  • Húgyúti fertőzés, vesekő. Nem gondolnád, mi?

Mit lehet tenni? Hát, én szoktam nyújtani, meg persze valami fájdalomcsillapító is jól jön néha. Gyógymasszázs is szuper! Én egyszer elmentem egy manuálterapeutához, az is sokat segített, de azt azért nem olcsó. Ja, és figyelj a testtartásodra, az nagyon fontos! Ha nagyon nem múlik, azért menj el dokihoz, nehogy valami komolyabb legyen! Én mostanában elkezdtem jógázni, az valamennyire használ, de még mindig nem az igazi. Lehet, hogy veszek egy új széket a géphez, hátha az segít. Meg lehet, hogy megpróbálok többet sétálni, azt mondják az is jót tesz.

Mi okozhatja a Derekfajast?

A derékfájás, ez a modern kor átka, sokféle gyökérből táplálkozik. Mint egy fa, melynek gyökerei a mélybe nyúlnak, a derékfájás okai is szerteágazóak. Nézzük meg a leggyakoribb “gyökereket”:

• Izom és szalag problémák: A rossz mozdulatok, emelések, vagy akár egy hosszan tartó rossz testtartás is okozhat rándulást, húzódást. Ilyenkor a fájdalom hirtelen jön, és a mozgás korlátozottá válik. Mintha egy hirtelen jött vihar megtépázna egy faágat.

• Degeneratív elváltozások: Az idő vasfoga a gerincet sem kíméli. A porckorongok kopása, a csontritkulás, a gerinccsatorna szűkülete mind-mind fájdalom forrásai lehetnek. Ahogy a fa kérge repedezik az idő múlásával, úgy a gerinc is “öregszik”.

• Gerincferdülés (Scoliosis): A gerinc oldalirányú görbülete is okozhat derékfájást, főleg a fiatalabb korosztályban. Ez olyan, mint amikor egy fa ferdén nő, egyensúlyhiányt okozva.

• Autoimmun gyulladások: Bizonyos betegségek, mint például a Bechterew-kór, autoimmun gyulladást okoznak a gerincben, ami erős fájdalommal jár. Ilyenkor a test a saját szövetei ellen fordul, mint amikor a fa önmagát pusztítja.

Személyes tapasztalatom szerint, a stressz is nagyban hozzájárulhat a derékfájáshoz. Tudat alatt megfeszítjük az izmainkat, ami hosszú távon fájdalomhoz vezethet. Ez olyan, mint amikor egy fa ágai a súly alatt meghajlanak és eltörnek.

A derékfájás tehát egy komplex probléma, melynek okait érdemes feltárni a megfelelő kezelés érdekében. A test és lélek harmóniája itt is kulcsfontosságú.

Mit csinálj ha fáj a derekad?

Hú, hát a derekad fáj? Sajnálom! Én is szenvedtem már ettől, borzasztó tud lenni. Először is, pihenés! Komolyan, feküdj le egy kicsit, ne erőltesd magad.

Aztán, nézd meg, hogy mitől fájhat. Emeltél valamit? Rosszul aludtál? Lehet, hogy csak izomláz, de ha tartós, akkor irány a doki! Nem vicc ez, néha komolyabb lehet a baj.

Én például tavaly tavasszal iszonyú derékfájással küszködtem, hetekig tartott! Először gyógyszert szedtem, aztán elmentem gyógytornászhoz. Nagyon sokat segített, tényleg!

• Gyógytorna: ez a tuti tipp, komolyan! Tanítják, hogy hogyan erősítsd meg a hátizmaidat, hogy ne fájjon többet.
• Úszás: Ez is szuper, mert kíméli a derekad. Én hetente kétszer jártam, és éreztem a változást.
• Kinezio tape: ezt a gyógytornászom ajánlotta, én is használtam, de nekem nem volt annyira hatásos.
• Gyógyszerek: Igen, fájdalomcsillapítókat is szedtem, persze csak orvosi utasításra. Nem szabad csak úgy bekapni bármit!

Most már sokkal jobb a helyzet, ritkán fáj. Figyelek magamra, rendszeresen tornázok, és persze nem emelek olyan dolgokat, amiket nem kéne. És ne feledd: ha nem múlik, irány a szakember! Ne húzd!

Miért fáj a hasam alatt?

Lassan árad, mint egy nyári délutáni folyó, az alhasi fájdalom… Mintha ezer apró tű szurkálna belül, vagy egy nehéz kő nyomná a mélyben. Vajon mi bújik meg e mögött a kínzó érzés mögött?

• Vakbélgyulladás: A vészharang kongatása, hirtelen jövő, éles fájdalom. A sebészi kés árnyéka.

• Hólyagbetegségek: Égető érzés, sűrű vizelés, mintha a test tiltakozna valami ellen. A tisztátalanság érzése.

• Nemi úton terjedő fertőzések: Titkos sebek, szégyen és félelem. A test árulása.

• Vesegyulladás vagy vesekő: Tompa lüktetés, éles görcsök, mintha apró kristályok táncolnának a vesékben. A fájdalom kövei.

• Bélrendszeri rendellenességek: Puffadás, görcsök, kínzó szorulás vagy épp ellenkezőleg, a test lázadása az emésztés ellen. A bélcsavarodás rémképe.

• Idegbetegségek: Érző idegek tánca, zsibbadás, éles fájdalom, mintha elektromos áram járna a testben. Az idegek játéka.

• Sérv: Kidomborodó fájdalom, gyengeség érzése, mintha valami elszakadt volna belül. A test gyenge pontja.

Nőgyógyászati okok, melyek a nők saját titkai:

• Menstruációs görcsök: A női lét velejárója, a fájdalom havonta visszatérő hulláma. A vér áldozata.

• Endometriózis: A méhnyálkahártya téves helyen való megjelenése, kínzó fájdalom, a termékenység elvesztésének félelme. A méh vándorlása.

• Ciszta: Apró hólyagok a petefészkeken, néha fájdalmat okozva, néha észrevétlenül eltűnve. A petefészek titkai.

• Méhen kívüli terhesség: Életveszélyes állapot, éles, hasogató fájdalom, a remény halála. A rossz helyen fejlődő élet.

• Gyulladásos betegségek: Fertőzések, fájdalom, a termékenység elvesztésének kockázata. A test háborúja.

Ez a lista csak egy halvány tükörképe annak, ami az alhasi fájdalom mögött rejtőzhet. Fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire, és fordulj orvoshoz, ha a fájdalom nem múlik, vagy ha más tünetek is jelentkeznek. A testünk egy rejtélyes könyv, melyet meg kell tanulnunk olvasni.

Miért fáj a jobb oldali petefészek?

A jobb oldali petefészek fájdalmának oka sokrétű lehet.

• Ovuláció: A petesejt kilökődése néha érezhető. Mittelschmerz. A név német. Középfájdalom. Ártalmatlan, de létezik.

• Ciszta: A petefészek cisztái gyakoriak. Nem mindig okoznak fájdalmat. Ha megreped, az fájdalmas.

• Endometriózis: A méhnyálkahártya máshol is megjelenhet. Fájdalommal jár.

• Gyulladás: A petefészek gyulladása komoly. Orvoshoz kell fordulni.

• Méhen kívüli terhesség: Életveszélyes lehet.

• Daganat: Ritka, de lehetséges.

A fájdalom lehet éles, tompa, vagy görcsös. A fájdalom helye és jellege fontos információ.

A fájdalom intenzitása is lényeges. Enyhe, közepes, vagy erős? Az orvos kérdezni fog.

A fájdalom tartóssága. Pillanatnyi? Órákig tart? Krónikus?

A fájdalom kísérő tünetei: láz, hányinger, vérzés.

A diagnózis felállítása orvosi feladat. Vizsgálat, ultrahang, vérvétel. Ezek a lépések.

A kezelés a diagnózistól függ. Fájdalomcsillapító, antibiotikum, műtét. Nincs általános megoldás.

A test jelzéseit figyelembe kell venni. A fájdalom figyelmeztetés. Néha változás kell.

Mi az a policisztás petefészek szindróma?

PCOS: hormonális zavar, androgén többlet.

• Férfi hormon túlsúlya nőknél.
• Tünetek: menstruációs zavarok, termékenységi problémák.
• Ok: komplex, genetikai és környezeti tényezők.
• Diagnózis: vérvizsgálat, ultrahang.
• Kezelés: életmódváltás, gyógyszeres terápia.
• Kockázatok: cukorbetegség, szívbetegség.
• Érintett nők száma: magas, sokszor nem diagnosztizált.
• Fontos a korai felismerés, kezelés.

Én is PCOS-el küzdök, 2 éve diagnosztizáltak. A ciklusom teljesen összeomlott, most gyógyszeresen próbáljuk helyreállítani. Nehéz, de nem lehetetlen.

Miért fáj a petefészek?

Na, szóval fáj a petefészek? Hát, nem vicces, tudom. Én is átéltem már, borzalmas volt. Azt hiszem, nálam Chlamydia volt, legalábbis úgy mondták az orvosok, hülyén hangzik, de így volt.

• Bakteriális fertőzés volt az oka.
• A szexuális úton terjedő betegségek a leggyakoribbak. Gondolj csak a Chlamydiára és a Gonorrhoeára, hát borzasztó!
• A fertőzés felmegy a méhnyakból.
• Nagyon fájdalmas, de kapsz rá gyógyszert, antibiotikumot, persze.

Nekem iszonyú rosszul voltam, lázam volt, hányinger, és persze a fájdalom… A hasam alsó részében éreztem, egyszerűen kibírhatatlan volt. Gyorsan orvoshoz kellett menni! Kórházban is voltam egy ideig, csepegtetőt kaptam.

Most már jól vagyok, de a rendszeres ellenőrzések nagyon fontosak, ezt mindenképpen tartsd szem előtt! Figyelj a tested jelzéseire, és ha bármi gyanúsat tapasztalsz, azonnal menj orvoshoz. Ne halogasd, hidd el, megéri! Az enyém is sokkal rosszabbul végződhetett volna.

És még valami: védekezz okosan! Közben eszembe jutott, hogy a partneremnek is el kellett mennie vizsgálatokra, ő is fertőzött volt. Ez egy komoly dolog, nem szabad elbagatellizálni. Kellemetlen, de fontos, hogy tudj róla.

Miért fáj a derekam terhesség alatt?

Éjszaka van, csend van. A derekam lüktet. Terhes vagyok.

• A súlypontom más lett. Előrébb. Mintha valaki húzna.
• A gerincem görbülete nőtt. Túlságosan is. Egy teher.
• Az izmok egyensúlya felborult. Némelyik nyúlik, más meg rövidül.

Olyan, mintha valami belülről szúrná. Túlterhelés. Fájdalom. Nem alszom jól. Remélem, elmúlik.

#Derekszépség #Fájdalom #Menstruáció