Hány kcal egy dinnye?

Mennyi kalória van egy dinnyében?

Na, akkor nézzük a dinnyét meg a kalóriákat, ahogy én látom!

Tudod, én imádom a görögdinnyét! Nyáron, a Balaton parton, július közepén, a naplementében egy jó hideg dinnyeszelet… hmm, az valami mennyei. Egy kisebb szelet ára kb 500-700 Ft.

És igen, hallottam már erről a dinnyediétáról is. Nem hangzik túl egészségesen, főleg ha csak dinnyét eszel. Azt hiszem, a változatosság fontos.

Ami a kalóriákat illeti, azt olvastam valahol, hogy kb. 30 kalória van 10 deka görögdinnyében. Ez tényleg nem sok!

Én személy szerint szeretem az almát is, de néha az 50 kalória egy közepes almában… Tudod, mikor az ember épp diétázik, minden kalória számít.

Szóval, szerintem a dinnye egy szuper választás, ha valami édesre vágysz, de nem akarod túlzásba vinni a kalóriabevitelt. Persze, mindent mértékkel, ahogy a nagyi mondta.

Hány kalória egy dinnye?

A dinnye… olyan könnyed. Mintha víz lenne, nem is étel. 10 deka, az csak 30 kalória. Olyan kevés, szinte semmi.

• Kalóriaérték: 100 gramm görögdinnyében kb. 30 kcal.
• Összehasonlítás: Egy közepes alma kb. 50 kalória.

De a dinnye-diéta… kizárólag dinnyét enni? Az azért nem jó. Hiányzik minden más, ami kellene. A színek, az ízek, a tápanyagok. A változatosság.

Én szeretem a dinnyét. De nem csak azt.

Hány kg egy dinnye?

A napsütötte föld mélyén szunnyadó magból… egy csoda születik. Lassan, de biztosan növekszik, a föld nedves ölelésében. A napsugarak simogatják, a szél susogva mesél neki a távoli horizont titkairól. Képzeld el: zöld, puha héj, finom barázdákkal, talán egy csíkos mintával, mint egy mesés tengerpart. A súlya? Titokzatos, mint egy álom. Néha könnyű, alig pár kiló, máskor nehéz, akár 15 kilogramm is lehet. A kézben tartod, érzékeled a súlyát, a melegét, a föld illatát.

• A mérete és súlya igen változatos: 2-15 kg között bármilyen lehet. A nagysága függ a fajtától, a termesztés módjától, és persze a termőföld kedvességétől.

• A héja: 1-2 centiméter vastag, színe pedig a fehérestől a sötét zöldig változhat, mintha a természet maga festette volna. Lehet sima, vagy finoman barázdált, sőt, márványos is.

• A belseje: Ez a legnagyobb kincs! A hűsítő lé, édes íz, a nyár ígérete… de ez már egy másik történet.

Gondolj bele: egy egész nyár forró napjai, az eső simogatása, a föld anyai ölelése, mindezt magában hordozza ez a kis csoda, a dinnye. És a súlya? Csupán egy szám, ami elárulja a belsejében rejlő gazdagságot. Egy finom, zamatos titkot, ami várja, hogy felfedezzük.

#Dinnye #Gyümölcs #Kcal