Mit nem szabad enni reflux?

Reflux betegség: Milyen ételeket kerüljek?

A reflux... hát, ismerős a téma. Tavaly nyáron, Júliusban, egy görögországi nyaralás után kezdődött. A sok sült tengeri herkentyű és a rengeteg Ouzo… azóta sem vagyok kényelmesen.

Eleinte csak néha jelentkezett, de most már… hát, elég gyakran. A zsíros ételeket, azt hiszem, ki kellene hagyni. A pizza például… az már biztosan nem jó.

A fűszeres kaják? Na azokról már nem is beszélve. A thai étteremben megevett zöld curry után… hát, aztán megtudtam, mi az az igazi gyomorégés. Azt hiszem, a csípős paprika is kerülendő.

És a csokoládét is. Kár, mert imádom a fehér csokoládét, de most már… hát...le kell mondanom róla, legalábbis egy ideig. A kávéról már régen lemondtam, az alkoholról meg… hát, az magától is kiesett.

Szóval, a tapasztalataim alapján: zsíros, fűszeres, csoki, kávé, alkohol - ezeket kerülöm. És ez nem egy orvosi tanács, csak a saját tapasztalatom. Egyébként 20 ezer forintba fájt a gyomorvizsgálat, de legalább megnyugodtam, hogy nincs komoly baj.