Milyen vitaminok találhatók a banánban?
A banán A-, U-, E- és B6-vitamint tartalmaz, emellett vas, réz, jód, mangán és foszfor is található benne. Magas szénhidráttartalma miatt fogyókúrázóknak mértékkel ajánlott.
Milyen vitaminok vannak a banánban?
A banánban? Hát, azt hallottam, hogy tele van jó dolgokkal. B6-vitaminból például rengeteg van benne, ezt biztosan tudom, mert egy dietetikus mondta tavaly nyáron, amikor a gyerekek nyári táborában voltam, Pécsett.
Sok B6, meg A, U, és E vitamin is. Vas, réz, jódot, mangánt meg foszfort is említettek. Mindegyikről azt mondták, hogy egészséges.
De figyelj, a sok szénhidrát miatt fogyókúrázóknak nem jó. Ezt is a dietetikus mondta, és persze tapasztalatból is tudom, mert tavaly ősszel én magam is próbálkoztam fogyókúrával, és a banán nem segített. Két kilót szedtem fel egy héten! Mindig máshogy kell kísérletezni, szerintem.
#Banán #VitaminokVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.