Milyen kenyér egészséges?
A leg egészségesebb kenyér a teljes kiőrlésű kenyér. Magas rosttartalma miatt elősegíti az emésztést, több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a fehér kenyér. A teljes kiőrlésű gabona minden részét felhasználja a gyártása, így gazdagabb tápanyagokban. Kerüljük a finomított lisztből készült kenyereket, mert alacsonyabb a tápértékük.
Melyik a legegészségesebb kenyér? Milyen kenyeret válasszak?
Na, a kenyér kérdés… nekem is sokat kattogott. De a saját tapasztalatom azt mondatja velem, hogy a teljes kiőrlésű a tuti.
Mert hát, ugye, sokkal több minden van benne, mint a fehér kenyérben. Emlékszem, amikor először ettem rendes teljes kiőrlésűt, kicsit furcsa volt az íze, de aztán megszerettem.
A Nosalty cikke is megerősítette, amit én is gondolok.
Persze, vannak más jó kenyerek is, de a teljes kiőrlésű az, amiben a legtöbb jóság benne marad, a gabonaszem minden porcikája.
Amúgy a kedvencem a helyi pékség teljes kiőrlésű kenyere, olyan 700 forint körül van egy vekni. Igazi élmény minden falat.
#Egészséges Kenyér #Étkezés #TáplálékVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.