Miért egészséges a szilva?

Szilva egészségügyi előnyei? Miért jó a szilva?

A szilva, az a kis lila csoda! Nekem a nagymamám kertjében termett a legfinomabb, emlékszem, augusztusban mindig szüreteltünk.

Na, de hogy miért is jó a szilva? Hát, tele van vitaminokkal! A-vitamin, meg egy csomó B-vitamin, meg C-vitamin is akad benne. Szóval nem csak finom, de egészséges is.

Meg aztán ásványi anyagok is vannak benne dögivel. Kálium, kalcium, foszfor, magnézium – szinte minden, ami kell. Ja, és cink is. Gondolom, ezért is ajánlgatták régen a nagyszüleink.

Én mondjuk a szilvás gombócot szerettem a legjobban, a szilvalekvárt már annyira nem. De ettől függetlenül tudom, hogy jót tesz a szervezetnek ez a kis gyümölcs. Főleg a friss, ami még ropogós is. Valamiért a piros szilvát nem szeretem, csak a kék jöhet szóba. Talán azért mert nagymamám kertjében is mindig a kék volt.