Mennyi mézet lehet enni egy nap?

Mennyi méz fogyasztható egy nap? Egészséges mennyiség?

Hű, a méz! Szerintem isteni, de azért a mennyiségre figyelni kell. Nekem a nagymamám mindig azt mondta, “mindent csak mértékkel, kincsem”.

Én úgy szoktam, reggel a joghurtba teszek egy teáskanálnyit, néha ebéd után a teámba is. Szerintem így pont jó, nem viszem túlzásba. Nem is emlékszem mikor lett ez a szokásom.

De a cikkben azt olvastam, valahol a neten (magyarhirlap.hu augusztus 15. 2024), hogy egy felnőttnek olyan 20-40 gramm, azaz 2-3 teáskanál lehet a napi adag.

Érdemes a nap elején bevinni, reggel, ebédkor, és ne hevítsd, mert az állítólag nem tesz jót neki. Meglepett, én néha teába is teszem, pedig az azért meleg.

Szerintem ez egy jó irányelv, de én a saját szervezetemre hallgatok. Ha kívánom, eszem egy kicsit, de sosem többet, mint ami jól esik.

Hány fokos teába lehet tenni mézet?

Te jó ég, méz a teába, ez aztán kérdés! Mintha valami alkímia lenne, nem? De komolyan, ha nem akarod kinyírni a méz jótékony hatásait, hagyd hűlni a teát.

• 60 fok alatt tuti nem lesz baj.
• Ha fáj a torkod, 37 fokos tea a nyerő, állítólag a hidrogén-peroxid miatt. Ez valami enzim dolog.
• Ja, és a kristályosodás… Az miért is fontos? Talán mert akkor már nem jó a teába? Vagy csak mert ronda?
• Egyébként, a nagymamám mindig azt mondta, citrom is kell a mézes teába. De vajon a citrom nem rontja el a méz hatását? Úristen, túl sok kérdés!

Mi van, ha forró teába teszem a mézet? Tényleg meghal minden jó benne? És a kristályos méz? Azt is fel lehet oldani valahogy, vagy az kuka? Talán rákeresek… de most inkább teázok.

#Mennyiség #Méz #Naponta