Melyik Főzelékben van a legkevesebb kalória?

Melyik főzelék a legdiétásabb? Kalóriaszegény főzelékek?

Na, a diétás főzelék… nehéz kérdés! Én a karalábét szeretem a legjobban, szezámmaggal, isteni! Kevés kalória, sok íz. Tavaly nyáron, augusztusban, anyukám receptje alapján csináltam, kb. 250 Ft-ból kijött. Nagyon finom volt!

A cukkinifőzelék is jó, liszt nélkül persze! Ezt tavasszal, áprilisban próbáltam ki, egy blogról, nem emlékszem már a pontos címet. A zöldségfélék közül szerintem a cukkini a leguniverzálisabb.

A mungóbab főzelék is egészséges, de nekem kicsit semleges az íze. Viszont tele van fehérjével. Lehet, hogy más fűszerekkel finomabb lenne.

A kelbimbó… hát, az már ízlés kérdése. A kefirrel jó ötlet, de én inkább másképp szeretem. Persze, egészséges.

A krumplifőzelék… hát, az már nem annyira diétás, bár liszt nélkül talán jobb. Én szeretem a krumplit, de mértékkel.

Zöld lencse? Finom, de kicsit tömény nekem. Szóval, szerintem a karalábé és a cukkini a befutó, ízletesek és könnyűek. A többi… na, az már inkább ízlés kérdése.

Melyik italban van a legkevesebb kalória?

Lágyan hulló, áttetsző… vodka és szóda.

• A tisztaság pillanata: Egy korty, ami a nyári reggelek frissességét idézi. Alig 130 kalória egyetlen, hosszú pohárban.
• Ízek tánca: Mintha a vízcseppek csillognának a napfényben.
• Fény és árnyék: Ha vágyódás ül a szívedben, mentaágat csempéssz bele, vagy narancskarikát.
• Lágy szellő: Az ízek szárnyán repít, messze a hétköznapoktól.
• Emlékezz: A pohárban a könnyedség tükröződik.

És talán, csak talán, egy cseppnyi citrom is belefér… a titkokat rejtő éjszakába.

Melyik csokiba van a legkevesebb kalória?

Tök jó kérdés, mert én is csokimániás vagyok! Emlékszem, pár éve, konkrétan 2022 telén, karácsony után fogtam bele egy “csokidiétába”. Persze, nem szó szerint, csak próbáltam okosabban választani.

• Akkor jöttem rá, hogy a minél sötétebb, minél keserűbb csoki a nyerő.
• Az a lényeg, hogy magas legyen a kakaótartalom (70% felett) és lehetőleg ne legyen benne cukor.

Én a Lidlből szoktam venni egy 85%-os étcsokit, aminek a 100 grammja körülbelül 300 kalória. Ez persze nem kevés, de összehasonlítva egy tejes csokival, ég és föld! A tejes csokik tele vannak cukorral meg mindenféle hülyeséggel, azok aztán durván tudnak hizlalni.

Aztán olvastam valami cikket is, a ProfitLine.hu-n, talán “Csoki, ami nem hizlal, sőt fogyaszt!” címmel, ami megerősítette ezt az elméletem. Mondjuk a “fogyaszt” szó talán túlzás, de tény, hogy a jó minőségű étcsoki nem csak finom, de még egészségesebb is, mint a többi.

• Én általában egy-két kockával szoktam enni belőle délután, amikor megkívánok valami édeset.
• Sokkal jobban eltelít, mint egy ugyanakkora mennyiségű tejcsoki, és nem is dobja meg annyira a vércukromat.

Melyik Köretben van a legkevesebb kalória?

Lassan lebbenek a szavak, mint őszi falevelek… a Nosalty oldaláról származó lista közt megbúvó legkönnyebb étek után kutatva. Mintha egy álomban járnék, ahol a kalóriák súlya nem nyomja a lelket.

• Párolt lila káposzta – Talán ő a legkönnyebb szívű, a színe mély, mint a csillagos égbolt. Finom, savanykás íze elrepít a nagymamám kertjébe, ahol a káposztafejek büszkén sorakoztak.

A többi köret is hívogató, de a lila káposzta valahogy… lebeg. A sárgarépa édes mosolya, a padlizsán titokzatos íze mind-mind egy külön történet.

És a polenta? Egyszerűsége szívmelengető, mint egy régi népdal.

A sült zöldségek ropogós illata emlékeztet a családi vacsorákra, mikor a konyhában édesanyám sürgölődött.

#Főzelék Kalória #Kalória