Hogyan kell enni az avokádót?

Avokádó evés: Milyen módszer a legjobb?

Na, az avokádó… Imádom! A legegyszerűbb? Hát persze, pirítóssal. 2012 februárjában, emlékszem, egy baráti vacsorán pont ezt csináltuk. Egyszerűen csak kikanalaztuk a gyümölcshúst, és rákenés. Finom volt.

De persze lehet cifrázni is. Egy kis kísérletezés sosem árt. A fokhagyma, hagyma kombináció… azt hiszem, lime-lével kevertem, só-bors, egy csipet rózsaborssal. Akkor egy kis mediterrán feelinget adtam neki. Tökéletes volt a frissen sült kenyérrel.

Azóta is gyakran csinálom így. Azt hiszem, nekem ez a favorit. De persze, csak simán is isteni. Attól függ az étvágyamtól, meg a hangulatomtól. Szóval, nincs egyetlen “legjobb” módszer.

Egyébként olvastam egyszer egy cikket az avokádóról, de már nem emlékszem pontosan, hol. Valami krémes gyümölcsnek nevezték. Hát, tényleg az. Én szeretem így egyszerűen, meg így fűszerezve is. Mindkettő remek!

Hogyan használjuk az avokádót?

Az avokádó. Nyersen.

• Pirítós. Klasszikus.
• Citromlé, fokhagyma, só, bors. Ízlés szerint. Méz. Opcionális.

A hő elpusztítja. Vitaminok. Zsír. Keserűség. A felesleg káros. Mértékletesség.

A 2023-as év adatai alapján a gluténmentes diéták népszerűségének növekedése miatt az avokádó felhasználása salátákban és levesekben is egyre nagyobb teret hódít. A krémes állagának köszönhetően számos étel elkészítéséhez használható. Például:

• Avokádókrém.
• Guacamole.
• Smoothie alapanyag.

Egyéb felhasználási módok: A avokádó magját nem szabad eldobni. Szárítás után porrá őrölhető, és ezt a port felhasználhatjuk a guacamole ízének fokozására. Az avokádó héját komposztálásra használhatjuk. Én például 2023. október 26-án fogyasztottam avokádót pirítósra kenve.

#Avokádó #Egészséges #Gyümölcs