Hány kcal van a Popcornban?
A popcorn kalóriatartalma:
Egy csésze popcorn 31-172 kcal energiát tartalmazhat. A pontos érték függ az elkészítés módjától és az ízesítéstől. A natúr, levegőn pattogtatott popcorn energiatartalma a legalacsonyabb, körülbelül 31 kcal/csésze.
Popcorn kalória tartalma?
Na, a popcorn kalóriatartalma… Ez elég trükkös, mert attól függ, hogy hogy csinálod. Légpárnás, sima, egy csészével számolva, emlékszem, valahol 31 kcal körül volt. Tavaly nyáron, a Balatonnál egy kis büfében vettem, egy nagy doboz volt, és úgy emlékszem, hogy nem volt túl drága, 500 Ft körül.
A lényeg, hogy ha csak simán, levegőn pattogtatod, nem tolod tele vajjal meg cukorral, akkor egészségesebb, kevesebb a kalória. De ha már beleteszel mindent… akkor máris más a helyzet. Én például imádom a karamellásat, de tudom, hogy az már egészen más tészta.
Képzeld el: mozi, sötét, a nagy doboz forró, illatos popcorn… Hát persze, hogy ott már nem a kalóriák járnak a fejemben. Egy ilyen adagban már jóval több kalória lehet, mint az a 31. Ez már a 150-170-et is simán elérheti. Szóval, figyelembe kell venni az extra dolgokat is.
Hány gramm 1 liter popcorn?
2023 nyarán, a Balatonnál, a nagynéném kertjében ültünk. A levegő meleg volt, a nap éppen kezdett lenyugodni. A szomszédból frissen pattogatott kukorica illata fújt felénk. Annyira jó illata volt, hogy alig bírtam magammal. Később kiderült, hogy 1 liter pattogatott kukoricát készítettek, kb. 28 gramm kukoricából. Elképesztőnek tűnt! Egy ilyen apró mennyiségből annyi finomság! Kicsit el is szomorodtam, hogy nem ettünk belőle.
- A helyszín: Nagynéni kertje, Balaton partja.
- Az idő: 2023 nyara, naplemente.
- Az érzés: Meleg, kellemes illat, enyhe csalódás, mert nem kaptunk.
Később, este, elgondolkodtam rajta. 28 gramm! Hihetetlenül kevés. És közben annyi térfogat! Ez a titokzatosság lenyűgözött. Mindig is szerettem a pattogatott kukoricát, de most még jobban érdekelt a termék, a folyamat, a mögöttes fizika is.
- Gondolataim: Megdöbbentő volt a mennyiségek aránya.
- Kíváncsiság: A pattogatott kukorica készítésének folyamata, fizikai jelenségei.
Aztán rájöttem, hogy ez a fajta aránytalanság, ez a “robbanás”, sok minden másra is igaz lehet az életben. Egy apró cselekedet, egy kis kedvesség, hatalmas hatást válthat ki. És ez az egész tapasztalat, ez a balatoni este, mindez egy kis pattogatott kukorica illatával kezdődött.
Hány kalória a mozis popcorn?
Azt hiszem, 400-500 kalória van egy adag mozis popcornban. Nagy adag! Mintha két csirkecomb! De hát a mozi az mozi… és a popcorn! A só? Fűszer? Vaj? Azok meg plusz kalória, persze. Elég sok. Na és a kóla? Fél liter? Ez biztos minimum 200 kalória, ha nem több. Szóval simán lehet 700 kalória a teljes kombó. Tegnap például ettem egy hatalmasat, vajjal, még sót is kértem. És persze kóla! Ma reggel a mérlegen… hát nem örültem.
- 100 gramm popcorn: 400-500 kcal
- Fél liter kóla: kb. 200 kcal
- Összesen: 600-700 kcal könnyen.
- Vaj, só: extra kalóriák.
- Ma reggel 2 kg voltam. Tegnap este? Jobb, ha nem mondom.
Aztán persze ott a chips is, vagy a csoki… És hogy jön a 2kg? Hát, nem csak a popcorn volt a tegnap esti program. Szóval ez most egy komoly helyzet. Le kell fogynom. Komolyan. Diéta kezdődik holnaptól. Vagy hétfőn? Nem, holnaptól! Holnap biztos!
Hány kalória egy nagy popcorn?
A sötétben ülök, a gondolataim kavarognak, mint a levegőben táncoló porszemek. Egy nagy popcorn… Hány kalória is lehet benne? Mindig is ez a kérdés motoszkált bennem, mozi után, amikor a hasam telve, a lelkem pedig… üres. Nem tudom pontosan, hogy miért, de ez mindig így volt.
A levegőn pattogatott, sima kukorica, na az más. 31 kalória. Egyetlen kis falat, egy pillanatnyi öröm. De a moziban kapható, vajjal, sóval, esetleg még karamellel is megpakolt… Az már más tészta.
- Légpárnás, natúr: 31 kcal – a lelkem mélyén ezt vágyom, de ritkán választanám.
- Vajjal, sóval: 100-150 kcal környékén, számomra ez a leggyakoribb, mégis fáj a szívem tőle.
- Karamellel: 172 kcal-nál is több lehet, a bűntudat súlyosabb, mint a zsír.
Tudom, hogy csak egy számsor. De ez a 31-től a 172-ig terjedő skála… Képviseli számomra az öröm és a bűntudat kettősségét. A mozi élményét és annak árnyékát. Az egyszerűség és a túlzás közötti feszültséget. Ma is ezt érzem. Ma is erre gondolok. És egy kicsit szomorú vagyok miatta. Ez a popcorn, több mint csak egy csekély falat. Ez egy emlék, egy érzés, egy keserédes íz a számban. A nagymamám mindig azt mondta, hogy mértékkel kell élni.
Hány gramm egy adag popcorn?
Harminc gramm. Egy adag popcorn.
Éjszaka van. A plafont nézem. Mindig azon gondolkodom, hogy mennyi minden belefér egyetlen adagba.
- 30 gramm: Ez a hivatalos. De ki az, aki megméri?
- Én… soha: Sose mértem. Csak öntöm a fazékba. Amíg nem elég.
- Emlékek: A mozi, a hatalmas papírpohár, a vaj illata. Sokkal több, mint 30 gramm. Sokkal több.
Aztán eszembe jut a régi mérleg. A konyhában porosodik. Talán holnap… talán lemérem. De ma este csak a plafont nézem tovább.
Hány kalória van a pattogatott kukoricában?
Két óra van. A sötétben ülök, a gondolatok kavarognak bennem, mint az éjszakai szél a fákon. Pattogatott kukorica… ma este is ettem. Egyszerűnek tűnik, mégis…
Egy csésze, légkeveréssel, semmi extra. 31 kalória. Száraz adat. De nem csak számok ezek. Egy moziest, egy gyerekkori emlék, egy baráti találka. Mindegyik más ízt, más emléket hordoz.
- A légkeveréses, natúr: 31 kalória, a tisztaság, az egyszerűség íze. Kevés, szinte semmi.
- A vajas, mozis: Ezt már nem tudom pontosan. Többszöröse a 31-nek. A gyerekkori boldogság, a fények, a film…és a só-vajas íz, ami a torkomon ragadt.
- A cukros, karamellás: Ez már egy másik dimenzió. A kalóriák számát el sem tudom képzelni. Ünnep, ajándék, bűnözés.
A kalória… csak egy szám. De az emlék, az érzés, a pillanat… az sokkal több. Ma például a barátnőmmel ettünk pattogatott kukoricát, a teraszon, beszélgettünk, nevettünk. A kalóriák… elenyészőek ehhez képest. Két csésze volt, vajjal. Nem számoltam. Nem is akartam.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.