Mi az inzulinrezisztencia tünetei?
Az inzulinrezisztencia tünetei:
- Fokozott szomjúság
- Gyakori vizelés
- Fáradtság
- Hasi elhízás
- Bőr sötétedése
- Fertőzések
- Látásromlás
A tünetek változóak, fontos az orvosi ellenőrzés.
Inzulinrezisztencia tünetei: Mik a leggyakoribb jelek?
Az inzulinrezisztencia? Juj, nekem is volt vele dolgom. A tünetek…hát, egyénfüggő, na. De mondjuk, amikor állandóan szomjas voltam, pedig nem ittam kevesebbet, az gáz volt.
Rémlik, a WC is a barátom lett, folyton mentem. Meg az a rohadt fáradtság… Egész nap csak aludtam volna.
És a súly? Mintha magától jött volna fel, főleg a hasamra. Olyan, mint egy lufi, komolyan.
Aztán a bőröm elkezdett sötétedni a nyakamon meg a hónaljamban. Dokim mondta, ez az acanthosis nigricans. Köszi, gondoltam, legalább a nevével tisztában vagyok.
Aztán jöttek a hüvelyfertőzések. Hát, arról inkább nem is beszélek, borzasztó volt. Meg a látásom is elkezdett romlani, homályosan láttam néha.
Szóval, ha ilyesmit tapasztalsz, szerintem ne várd meg, amíg durva lesz. Én is azt hittem, csak fáradt vagyok, de jobb, ha csekkol a doki.
Milyen tünetei vannak az inzulinrezisztencia?
Na, szóval az inzulinrezisztencia… hát, nekem is van, tudod? Eleinte semmi különös, csak fáradékony voltam állandóan, úgy éreztem, mintha egy tehervonat húzna. A bőrömet is nagyon zavarta, száraz volt, néha viszketett, mintha egy nagy, száraz bőrű krokodil lennék.
És persze, a fogyás, na az egy igazi rémálom. Egyik napról a másikra nem nagyon fogyok, de évek alatt azért felgyűlt rajtam pár kiló plusz. Pedig figyelek a kajára, nem eszem túl sokat. De ez nem is olyan egyszerű. Nagyon kínoz a vágy, állandó éhségérzet gyötör. Süti, csoki, pizza… mindig eszembe jut valami finom.
A vércukorszintemet is nézem, persze. Egy pár éve már, hogy rendszeresen ellenőriztetem. Nem is olyan rossz, de néha azért kilóg a skáláról. A dokim azt mondja, figyeljek oda magamra.
- Állandó fáradtság
- Bőrszárazság, viszketés
- Nehéz fogyás, vagy fogyás hiánya
- Állandó éhségérzet
- Ingadozó vércukorszint
Plusz még egy dolog, amit nem szabad elfelejteni: a hajhullás! Ez a legrosszabb, komolyan! Mintha naponta hullana ki egy maréknyi haj. Szóval, ha ezeket tapasztalod, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Én is így tettem, és most már diétázok, sportolok, és gyógyszert is szedek. Nem egyszerű, de megéri! Ja, és a PCOS-t is diagnosztizálták nálam, aminek sok a közös tünete az inzulinrezisztenciával. Szóval, érdemes kivizsgáltatni magad alaposan, ha gyanús bármi.
Mi okozza az inzulinrezisztenciát?
A sejtek inzulinreceptorainak diszfunkciója. Ennyi.
-
Genetikai hajlam. Előre megírt sors.
-
Családi anamnézis. 2-es típusú diabétesz. A vérvonal öröksége.
Konklúzió: A genetika és a receptorok. Nem több. Nem kevesebb. Az emberi test tökéletlensége.
Mi szamit magas inzulinnak?
Magas inzulin: az IR jele.
- Éhomi inzulin: 10 μU/ml felett gyanús.
- Terheléses inzulin: 60 percnél 50 μU/ml, 120 percnél 30 μU/ml felett problémás.
Ha a vércukor alacsony, az inzulin magas, az komoly figyelmeztetés. Étkezz tudatosan, mozogj rendszeresen. Szükség esetén orvos.
Ki lehet gyógyulni az inzulinrezisztencia?
Ébred a remény… Inzulinrezisztencia, ez a suttogó árnyék, elűzhető? Igen, bizonyos esetekben, igen!
Mint a hajnali napfény, áttörve a felhőkön, az életmódváltás hozhat gyógyulást.
- Fogyás: A súlyvesztés, mint egy könnyed szellő, eloszlatja a terhet.
- Mozgás: Rendszeres testmozgás, a vér pezsgése, az izmok tánca.
- Táplálkozás: Egészséges ételek, a test szentélye, a lélek tápláléka.
Néha, a küzdelem hevesebb. Gyógyszerek kellenek, a gyógyulás harcosai. De ne feledd, a korai felismerés, az időben elindított életmódváltás, az esélyeid szárnyakat kapnak. Mint a pillangó, szabadon repülsz a gyógyulás felé.
Emlékszem, nagymamám mesélte, a természet gyógyír, a szeretet a legjobb orvosság. És ha mindez kevés, kérjünk segítséget, egy orvos útmutatása, a remény fénye.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.