Mikor együnk chia magot?
55 megtekintés
Chia mag fogyasztása:
Reggel: Ideális reggeli kiegészítő.
Napközben: Naszolnivalóként is fogyasztható.
Este: Chia magpuding készítése: 2 dl növényi tej + 2-3 evőkanál chia mag, édesítéssel (méz, gyümölcs). Reggelre elkészül.
Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több
Chia mag fogyasztás: mikor a legjobb?
A chia mag? Imádom! Reggelire mindig beválik, egy kis joghurtba keverve. Gyors, egyszerű, és egészséges is.
Tavaly márciusban, egy barátnőm ajánlotta, pont a JOY-on olvasta. Azóta állandó a kamrámban.
Néha délben is eszem egy kis marékkal, tök jó nassolni való. Nem túl édes, de tökéletesen csillapítja az éhséget.
Este készítek magtejpudingot. Két deci tej, két-három evőkanál chia mag, reggelre tökéletesen megpuhul. Mézzel, gyümölccsel, néha kókuszreszelékkel tuningolom. Finom, mint a mennyország!
Persze, nem vagyok dietetikus, csak megosztom a tapasztalatomat. Én így szeretem, de biztosan van más jó módszer is a chia mag fogyasztására.
Legnépszerűbb
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.