Mikor együnk chia magot?
Chia mag fogyasztása:
- Reggel: Ideális reggeli kiegészítő.
- Napközben: Naszolnivalóként is fogyasztható.
- Este: Chia magpuding készítése: 2 dl növényi tej + 2-3 evőkanál chia mag, édesítéssel (méz, gyümölcs). Reggelre elkészül.
Chia mag fogyasztás: mikor a legjobb?
A chia mag? Imádom! Reggelire mindig beválik, egy kis joghurtba keverve. Gyors, egyszerű, és egészséges is.
Tavaly márciusban, egy barátnőm ajánlotta, pont a JOY-on olvasta. Azóta állandó a kamrámban.
Néha délben is eszem egy kis marékkal, tök jó nassolni való. Nem túl édes, de tökéletesen csillapítja az éhséget.
Este készítek magtejpudingot. Két deci tej, két-három evőkanál chia mag, reggelre tökéletesen megpuhul. Mézzel, gyümölccsel, néha kókuszreszelékkel tuningolom. Finom, mint a mennyország!
Persze, nem vagyok dietetikus, csak megosztom a tapasztalatomat. Én így szeretem, de biztosan van más jó módszer is a chia mag fogyasztására.
#Chia Mag #Egészség #ÉtkezésVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.