Miért fontos a napfény?
A napfény elengedhetetlen:
- D-vitamin termelés: Nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez.
- Vérképzés serkentése: Javítja a vérképző szervek működését.
- Immunrendszer erősítése: Fokozza a szervezet ellenálló képességét.
A napfény fontossága? Mit ad nekünk?
Na, a napfény… Azt hiszem, mindenki tudja, hogy fontos. De nekem konkrétan?
Tavaly nyáron, júliusban, a Balatonnál, két hétig alig láttam napot. Borús volt. Kimerült voltam, állandóan fáradt. Pedig pihenni mentem!
A D-vitamin hiányozott. Ezt a védőnőm mondta, amikor elmentem vérvételre szeptemberben. Komolyan megijedtem.
Szóval, nekem a napfény éltető erő. Nem csak a barna bőr miatt, hanem mert energiát ad, erősít. Láttam magamon, hogy nélkülözhetetlen. Azt hiszem, a jó kedvemet is befolyásolja.
Tényleg érzem a különbséget, ha napos vagy borús az idő. Most például, hogy süt a nap, sokkal jobban érzem magam. Mintha feltöltődnék.
Válasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.