Mi történik ha nem eszünk szénhidrátot?

1 éve 15 megtekintés

Szénhidrát-megvonás hatásai: Alacsony vércukorszint (hypoglikémia): reszketés, szédülés, rosszullét, fejfájás, fáradtság, koncentrációzavar. Vércukorszint-ingadozás: energiahiány, hangulatingadozás. Egyéb tünetek: fejfájás, szédülés, gyengeség. Hosszabb távú következmények is lehetségesek, ezért szakemberrel konzultálni szükséges!

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Mi történik a szervezettel, ha elhagyjuk a szénhidrátokat?

Képzeld, tavaly nyáron, júliustól augusztusig, próbálkoztam egy alacsony szénhidrátos diétával. A célom a fogyás volt, de… hát nem volt egyszerű.

Eleinte remekül ment. Energiát éreztem, szinte repültem. De aztán… jött a rosszullét. A fejfájás iszonyatos volt, napokig tartott.

Szeptember közepén már rosszul voltam. Szédülés, remegés, koncentrálni sem tudtam. A vércukorszintem állandóan ingadozott, egy igazi hullámvasút volt az egész. Egy doboz almás turmixot 350 Ft-ért vettem, ami megmentette a napomat.

Egyértelmű volt: nem nekem való ez a fajta diéta. Visszatértem a normális étkezéshez, és sokkal jobban érzem magam. A hirtelen szénhidrát-megvonás nem vicc! A testednek szüksége van rá.