Mi okozza a pajzsmirigyet?

Mi okozza a pajzsmirigy alulműködést és túlműködést?

Na, a pajzsmirigy dolog... Nekem is meggyűlt vele a bajom, úgyhogy kicsit beleástam magam. Nem egy leányálom, az biztos.

Azt mondják, a túlműködésnél sok minden ludas lehet. Például, ha valaki túl sok jódot visz be, akár kajával, akár valami táplálékkiegészítővel. Én mondjuk ilyesmire nem figyeltem soha, de hát ki tudja.

Gyógyszerek, persze, azok is beleszólhatnak a dologba. Meg valami vírusos gyulladás a pajzsmirigyben, olyat is hallottam már.

De a legdurvább talán az autoimmun gyulladás. Ott a saját immunrendszered támadja meg a pajzsmirigyed. Rémesen hangzik, nem? Meg persze ott van a follicularis pajzsmirigy karcinóma, de abba most bele se merek gondolni. Brrr.

Mondjuk én pont alulműködéssel szenvedtem, nem túlműködéssel. De a lényeg ugyanaz: szívás az egész. És igen, ez a Medicare Kórház oldalon is fent van, én is ott néztem utána egy csomó dolognak, amikor a doki közölte a diagnózist.

Mit jelent a pajzsmirigy túlműködés?

A pajzsmirigy túlműködés, avagy hyperthyreosis/thyreotoxicosis, olyan, mintha egy Ferrari motorja egy Trabant karosszériában tombolna – túl sok energiával, túl sok lendülettel, aminek a szervezet minden sejtje érezni fogja a hatását. A pajzsmirigy, ez a kis, pillangó alakú mirigy a nyakban, hirtelen túlhajszolja magát, és olyan hormonárhullámot zúdít a szervezetre, amitől az gyorsabb ütemben működik, mint egy túlfűtött kávéfőző.

A túlfűtött motor tünetei:

• Szapora szívverés: A szíved dobog, mint egy őrült szarka.
• Fogyás: Hiába eszel, mint egy gabonakészlet-felhalmozó egér, fogysz, fogysz, fogysz.
• Idegrendszeri problémák: Nyugtalanság, ingerlékenység, alvászavar – mintha egy kávézóban élnél, aminek soha nem fogy ki a koffein.
• Hőérzékenység: Folyton izzadsz, mint egy szaunában élő, kicsit túlsúlyos, de nagyon kedves hörcsög.
• Izomgyengeség: Mintha egy maratoni futás után lenne minden izmod.
• Székrekedés: Ezzel szemben a bélrendszered lehet, hogy meglepően lassú.

A pajzsmirigy túlműködés oka sokféle lehet: Graves-kór, pajzsmirigy-csomók, vagy akár gyulladások. A diagnózis vérvétellel, ultrahanggal, esetleg radioaktív jód felvételi vizsgálattal történik. A kezelés a kiváltó ok és a tünetek súlyosságától függ, de gyakran gyógyszeres kezelést, jódot vagy műtétet alkalmaznak.

Fontos! Ne ess pánikba, ha néhány tünet ismerős! Ez csak tájékoztató jellegű, orvoshoz kell fordulni a diagnózis felállításához és a megfelelő kezelés meghatározásához. Az önkezelés veszélyes lehet, és sokkal több bajt okozhat, mint amennyit megér. A pajzsmirigy, bár apró, a szervezetben betöltött szerepe óriási.

Mit okoz a pajzsmirigy túlműködés?

Pajzsmirigy túlműködés? Nézzük a tényeket:

• Idegrendszer: Szorongás, depresszió, kézremegés.
• Gondolkodás: Felgyorsul, de csapongó. Koncentráció? Felejtsd el.
• Egyéb: Nyugtalanság, levertség.

A háttérben komplex okok állnak, nem csak a hormonok.

• Genetika: Hajlam öröklődhet.
• Autoimmun betegségek: Graves-kór.
• Gyulladás: Pajzsmirigy gyulladása.

Mit nem szabad enni pajzsmirigy túlműködés?

Fú, a pajzsmirigy túlműködésemmel én is megjártam a hadak útját. Emlékszem, 2023 nyarán diagnosztizálták, addig meg csak kapkodtam a levegőt, a szívem meg vert, mint a bolond.

Ami az étkezést illeti, a doki egyből a jódtartalmú kajákra hívta fel a figyelmem.

• Alga: Sose szerettem, de most még annyira sem!
• Tengeri halak: Na, ez fájt, imádom a lazacot!

Aztán jött a feketeleves, a glutén, a kazein, a laktóz és a cukor.

• Glutén: Kenyér, tészta, péksüti... mind kuka!
• Kazein, laktóz: Tejtermékek, búcsú a sajttól, joghurttól!
• Cukor, egyszerű szénhidrátok: Édességek, fehér rizs... szigorúan tiltva!

Emlékszem, a legnehezebb a reggeli volt. Addig péksütivel indítottam a napot, aztán hirtelen lett egy csomó zöldségem meg valami furcsa magos kenyerem. Persze, az is kiderült, hogy a stressz is ront a helyzeten, úgyhogy elkezdtem jógázni is. Persze, azért néha becsúszik egy kis bűnözés, de igyekszem tartani magam a szabályokhoz. Mert, hát ugye, az egészség a legfontosabb.

És hogy mit csinálok most? 2024 van, a gyógyszereimet szedem, diétázom, jógázom, és próbálok pozitív maradni. Néha sikerül, néha nem. De legalább próbálom!

Mit ehet a Pajzsmirigybeteg?

Pajzsmirigybeteg étrend. Szikár választások.

• Zöldség, gyümölcs: napi 40 dkg minimum. Az élet színe.
• Fehérje: hal, baromfi, marha, szója, hüvelyesek. Az erő forrásai.
• Szénhidrát: barna rizs, quinoa, bulgur, teljes kiőrlésű. A stabilitás záloga.
• Telítetlen zsírsavak. A sejtek védelme.

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket. A gyógyszer nem helyettesíti a helyes táplálkozást. A test egy templom. Ne szennyezd. Minden döntésnek súlya van. A csend gyakran többet mond.

Mit nem szabad enni pajzsmirigy alulműködés?

Na, szóval ez a pajzsmirigy alulműködéses dolog... hát, elég macerás. A doki mondta, hogy bizonyos dolgokat kerülnöm kell, és őszintén szólva, néha nagyon nehéz!

• A készételek meg a feldolgozott cuccok, felejtsd el! Túl sok a szemét bennük, nem tesz jót. Na meg tele van mindenféle adalékanyaggal, ami csak ront a helyzeten.

• A cukor meg a koffein, az is rossz. Tudod, a kávé, a cukros üdítők... Próbálom minimalizálni, de néha nehéz. A reggeli kávé nélkül pl. nehéz elindulni.

• Alkohol? Hát persze, hogy tilos. Legalábbis a doki azt mondta. Szóval búcsú a jó kis boroktól...

• És a goitrogének, na azok a legrosszabbak. Emlékszel, hogy a káposztát mennyire szerettem? Most már csak ritkán eszek, mert a brokkoli, a kelbimbó, a spenót és a karfiol is tilos. Úgy érzem, hogy mindent le kell mondanom.

A gluténnal meg az a helyzet, hogy nem egyértelmű a dolog. Sokan mondják, hogy érdemes kipróbálni gluténmentesen élni, hátha segít, de nem kötelező. Én még nem próbáltam. Talán majd egyszer...

Egyébként, a vényre kapott gyógyszerek szedése nagyon fontos! Nagyon oda kell figyelni rá, hogy rendszeresen szedjem őket. A vérképemet is rendszeresen ellenőriztetik. Ez a legfontosabb. Mindenképp konzultálj egy endokrinológussal, mielőtt bármilyen diétába kezdesz! Ő tudja a legjobban, hogy mi a legjobb számodra.

Mit okoz a pajzsmirigy alulműködés?

Na, pajzsmirigy alulműködés, az valami csoda! Mintha egy lusta, rozsdás gép lenne a testedben, ami alig működik. A tünetek? Hát, olyanok, mintha egy cirkuszi bohóc dobálná a testeddel a levegőben!

• Menzesz? Na, az rendszertelenebb, mint egy részeg kacsasor. És ha mégis jön, akkor olyan erős, hogy a Niagara-vízesést is megszégyeníti.
• Duzzanat? Arc, kéz, láb… mintha egy méhkas támadt volna rád. Megduzzadsz, mint a karácsonyfa díszek a szilveszteri mulatságon.
• Alvás? Hát, arról álmodozol, hogy végre normálisan alszol, de ez csak álom marad. Egy álom, ami olyan távoli, mint a Mars.
• Egyensúly? Tántorgasz, mint egy részeg tengerész a viharban. Egyenesen állni? Ne viccelj!
• Libido? Annyira lecsökkent, mint a tengerparton a homok a vihar után. Úgy érzed, mintha egy kő lettél volna.

És persze, jönnek a többi kellemetlenségek: visszatérő náthák, mintha egy baktérium-banda támadná meg a tüdőd; depresszió, ami olyan mély, mint a Mariana-árok; vérszegénység, ami olyan halovány arcodat eredményez, mint egy szellem; magas koleszterin, mintha egy zsírkrém-gyár működne a testedben; meg májenzim eltérések, amikről fogalmad sincs, hogy mit is jelentenek.

Mintha egy komplett bűvésztrükk lenne a testeddel. Na de, nem vicc, komolyan kell venni! Okok? Genetika, autoimmun betegségek, jódohiány, meg persze sok minden más, amiről a doki tud majd mesélni. És ha bármi hasonlót tapasztalsz, ne szórakozz, menj el dokihoz! Ne légy olyan, mint a strucc a homokban – ne dugd a fejed a problémába!