Mit tegyünk ha fáj a fejünk?

Fejfájás csillapítása: Mit tegyünk, ha fáj a fejünk? Gyors segítség?

Ó, a fejfájás... ki ne ismerné? Van az a lüktető érzés, ami tönkre tudja tenni az egész napodat. Én is szenvedtem már eleget tőle, úgyhogy van néhány bevált módszerem.

Emlékszem, egyszer egy konferencián (2018 júniusában, Budapesten), a prezentációm előtt kezdett el fájni a fejem. Katasztrófa! Szerencsére volt nálam egy kis borsmenta olaj, és az segített valamennyit.

A meleg borogatás nekem mindig beválik, ha a nyakam merev. Tényleg, néha csak ennyi kell, hogy elengedjen a feszültség. De ha nem, akkor jön a következő lépés.

A parfümszünet? Ez egy jó tipp! Én inkább egy kis tiszta levegőt szoktam venni. Kimegyek az erkélyre, mélyeket lélegzem, és próbálok másra gondolni.

A masszázs csodákra képes, persze ha van valaki, aki meg tud masszírozni. Ha nincs, akkor én magamnak szoktam óvatosan átmasszírozni a halántékom és a nyakam.

Egy jó erős fekete tényleg tud segíteni, de csak akkor, ha nem viszem túlzásba a koffeint. Egyébként nekem a gyógyteák is bejönnek, főleg a kamilla.

A hűvös színek... érdekes. Én inkább sötétítek, leengedem a redőnyt, és csendben pihenek. Nekem ez a legjobb gyógymód. Valamint egy jó alvás.