Mit jelent ha sok a savam?

Savas reflux tünetei: Mit jelez a gyomorégés és a savtúltengés?

Úgy érzem, néha a gyomrom háborút vív. Éget, mar, egyszerűen borzalmas. Hányinger, böfögés... ismerős? Nekem sajnos igen.

Aztán jön a gyomorégés. Ah, az a kellemes érzés, amikor valami forró, maró folyadék felfelé mászik a torkodban. Azt hiszem, ezt hívják savas refluxnak?

De ez még nem minden. Puffadás, hasmenés, sőt, még az is előfordult már, hogy farkaséhes voltam, pedig előtte ettem egy nagy adag ételt. Mi a fene folyik itt?

Persze, olvastam a gyomor- és nyombélfekélyről is, de remélem, az engem elkerül. Meg a gyomorhurut. Egyik sem hangzik túl jól.

Én a magam részéről próbálok házilag enyhíteni a dolgon. Ti mit szoktatok bevetni? Érdekelnének a tapasztalataitok!

Mit ehetek ha sok a savam?

Jajj, megint a sav... Mi a szösz, mit is lehet enni?

• Fehérje: Hal, persze! Meg tejtermékek, de melyik? A joghurt jó? Vagy inkább a sajt? Nem tudom.
• Rost: Párolt zöldség, oké. De melyik? Brokkoli mehet? Vagy a karfiol? Hmmm.
• Szénhidrát:
  • Krumpli? Sültkrumpli no-go, ugye?
  • Teljes kiőrlésű tészta, de az nem ragad össze a gyomromban?
  • Teljes kiőrlésű kenyér? Attól puffadok! Vagy csak beképzelem?
  • Rizs! Na, az tuti! De melyik fajta?

Amúgy anyám mindig azt mondta, kamillatea reggel, az a legjobb. De tényleg segít? És mi van a gyümölcsökkel? Alma mehet? Vagy az is savas? Teljes káosz.