Mi számít normális fogyásnak?

Normális fogyás mértéke?

Na, a fogyás… Ez mindig is egy kicsit kényes téma volt nekem. Tavaly nyáron, júliusban, úgy döntöttem, hogy lefogyok. Komolyan nekiálltam, és hetente fél kiló körül adtam le. Jó érzés volt.

Szeptemberig tartott ez a tempó, akkor kicsit lelassult a dolog. Már nem volt olyan könnyű. Azt olvastam valahol, hogy a heti fél-egy kiló az egészséges.

De akkor miért lassult le? Talán már nem a zsírt égettem? És ez az izomtömeg vesztés… Na, ez megrémített kicsit. Nem akartam a izmaimat elveszíteni.

Azt hiszem, a táplálkozási tanácsadó 30 ezer forintért tett fel egy tervet. Szigorú volt, de éreztem, hogy tényleg hasznos. És lassan, de biztosan fogytam. Azóta is tartom a súlyomat.

Mi okozza a hirtelen fogyást?

A hirtelen fogyás… mintha a testem egyik napról a másikra árulna el. Olyan, mint amikor a régi kabátom egyszer csak lógni kezd rajtam.

• Komoly betegség jele lehet. Nem vicc, ez az első, ami beugrik. Pajzsmirigy túlműködés, cukorbetegség, sőt, rosszabb is.

• Stressz és szorongás. Volt egy időszak, amikor alig ettem, annyira ideges voltam. A kilóim csak úgy olvadtak le, pedig nem akartam.

• Emésztési gondok. A gyomrom néha olyan, mint egy háborús övezet. Amit megeszem, nem hasznosul, csak átfut rajtam.

• Gyógyszerek mellékhatása. Néha azt érzem, a gyógyszereim több kárt okoznak, mint hasznot. A fogyás csak egy mellékhatás a sok közül.

És mi van, ha egyszerűen csak elfáradtam? Belefáradtam abba, hogy küzdjek az életemmel, hogy megfeleljek mindenkinek. Talán a testem is feladja lassan.

#Diéta #Fogyás #Súlyveszteség