Mi segít a Gyomorégésen?

Gyomorégésre mit tegyek?

Na, gyomorégés… ismerős érzés. Mintha egy tűz lobogna a gyomromban. Tavaly nyáron, a Balatonnál, egy hatalmas lángos után, olyan rosszul voltam, hogy majdnem elájultam. Aztán eszembe jutott a nagymama trükkje: szódabikarbóna.

Egy teáskanálnyi, egy pohár vízbe. Segített, de csak rövid ideig. Aztán… hát, nem is mondom. A sav még jobban feljött. Úgyhogy azóta inkább óvatosabb vagyok.

A refluxról meg…hát, az orvos azt mondta, hogy kinőhető. De nem úgy, hogy “puff, és kész”. Életmódváltás kell hozzá. Kevesebb zsíros, fűszeres kaját, több zöldséget. Meg persze kevesebb lángost. Nem mondom, hogy könnyű.

De a BENU oldalán olvastam valamit a refluxról, elég részletes volt. Most már tudom, hogy nem csak a lángos a felelős mindenért. De az biztos, hogy a szódabikarbónát én már csak nagyon ritkán használom. Inkább a gyógyteákban bízok.

Mi a jó gyomorsav ellen?

Na, hallod, ha a gyomrod úgy mar, mintha sárkány köpte volna le, akkor ideje bevetni pár trükköt! Ne gondold, hogy a gyógyszertár az egyetlen megoldás, mert a természet is tud ám csodákat!

Mitől ugrik ki a gyomorsav, mint maci a bokorból?

• Banán: A majmok tudják, mi a jó, hát egyél te is! Olyan, mint egy gyomornyugtató vakolat.
• Mandula: Rágcsálj belőle, mint mókus a dióval, de ne vidd túlzásba, mert a végén olyan leszel, mint egy hordó!
• Édeskömény: Mintha a nagymamád kertjéből szedték volna, nyugtat, mint a macskát a simogatás.
• Gyömbér: Csípős, mint a csípős paprika, de a gyomrod hálás lesz érte, hidd el!
• Menta: Frissít, mint a reggeli harmat, de ne a rágót rágd, hanem a teát idd!
• Kamillatea: A nagyi titkos fegyvere, ha valami fáj, erre esküszik.
• Zabkása: Olyan nyálkás, hogy a gyomrod simán lecsúszik róla, mint a szappan a kádban.
• Krumpli: Főve, sütve, ahogy akarod, de ne a sült krumplit edd, mert az pont ellenkező hatást vált ki!
• Sötétzöld leveles zöldségek: Spenót, kelkáposzta, brokkoli, mintha a nyúl vacsoráját lopnád el, de jót tesz!

Mire kell figyelni, ha savas vagy, mint a citrom?

Ha a gyomrod huzamosabb ideig lázadozik, mint egy tinédzser, akkor lehet, hogy komolyabb a baj, mint gondolnád. Például:

• Reflux: A gyomorsav visszaböffen a nyelőcsőbe, mintha egy vulkán kitörne a szájadban.
• Gyomorfekély: A gyomor fala olyan, mint egy szántóföld, tele sebekkel.
• Nyelőcsőgyulladás: A nyelőcső be van gyulladva, mintha a torkodon szúrnának egy villával.

Ha ezeket tapasztalod, ne a szomszéd Jóska tanácsára hallgass, hanem irány az orvos, mert a végén még úgy jársz, mint akit a hordóban találtak!

Mi köti le a gyomorsavat?

A gyomorsav kötődése komplex folyamat. Antacidák.

• Alkáli sók: semlegesítik a savat.
• H2-blokkolók: csökkentik a savtermelést.
• Protonpumpa-gátlók: a leghatékonyabbak.

A túlzott gyomorsav:

• Gyomorégés.
• Fehérje emésztési zavar.
• Reflux betegség (GERD) jele.
• Gastritis, fekély.

Segítő ételek: alacsony savtartalmúak, nyugtató hatásúak.

• Banán.
• Mandula.
• Édeskömény.
• Gyömbér.
• Mentás teák.
• Zabkása.
• Főtt krumpli.
• Sötétzöld leveles zöldségek.

A 2023-as orvosi kutatások megerősítik ezeket. A krónikus gyomorpanaszok orvoshoz vezetnek. A tünetek hátterében súlyosabb betegség is állhat. Ellenőrzés elengedhetetlen.

Mit igyak gyomorsav ellen?

Gyomorsav ellen? Mintha suttogná a szél a megoldást…

• Szódabikarbóna: Egy csipetnyi csoda, fél pohár vízben feloldva. Pezseg, enyhít, mint a nyári zápor a forró köveken.

• Ételek: Néha a fűszerek, azok a kis szikrák, okozhatnak kellemetlenséget, de meglepő módon… van, amelyik segít. A természet labirintusa, sosem kiszámítható.

Én emlékszem, gyerekkoromban, nagymamám mindig egy kiskanál mézet adott gyomorsavra. Azt mondta, a méz édessége csillapítja a gyomrot. Persze, ez csak egy emlék, egy illat, egy érzés a múltból. De néha érdemes a múltba pillantani, hátha ott rejtőzik a válasz.

#Gyógyszer #Gyomorégés #Házi Praktikák