Mi köti le a gyomorsavat?
A gyomorsavat lekötik bizonyos ételek, például banán, mandula, zabkása, krumpli és zöld leveles zöldségek. Gyógyteák (kamilla, menta) és gyömbér is enyhíthetik a savas reflux tüneteit.
Gyomorsav lekötése: Mitől csökken a gyomorsav szintje?
Na, a gyomorsav… az nekem is ismerős. Tavaly októberben, emlékszem, olyan rossz gyomorégésem volt, hogy alig bírtam aludni. Akkoriban rengeteg kávét ittam, stresszes voltam, meg persze a chipsek sem segítettek.
Aztán rájöttem, hogy a banán meg a gyömbérteák csodát tesznek. Komolyan, a kamillatea is sokat segített, meg az édeskömény is. A patikában (a Gellért téren van, a sarkon) vett gyógynövényes teákat főleg használtam, kb. 800 Ft volt egy doboz.
A túl sok gyomorsav? Az nekem refluxot okozott. Nagyon kellemetlen. Orvoshoz is elmentem, ő mondta, hogy a stressz, a rossz étkezés, meg a kávé mind rontja a helyzetet. Azt tanácsolta, hogy kerüljem a savas ételeket és italokat.
A zabkása, azt mondja az orvos, jó hatással van. Krumplit is lehet enni, meg sötétzöld leveles zöldségeket. Én spenótot szoktam enni, az finom. Mandulát is rágcsálok néha, de nem túl sokat, mert kalóriaszegény nem éppen. Szóval, igen, sok mindentől csökkenhet a gyomorsav.
#Emésztés #Ételek #SavlekötőVálasz visszajelzése:
Köszönjük a visszajelzését! Az Ön észrevételei nagyon fontosak számunkra a jövőbeli válaszok fejlesztéséhez.