Mennyi aszalt szilvát Együnk naponta?

10 hónapja 76 megtekintés

Napi aszalt szilva mennyiség: A javasolt mennyiség naponta 3-5 darab aszalt szilva. Ez az immunrendszer erősítéséhez és az egészség megőrzéséhez járulhat hozzá. A pontos mennyiség egyéni igényektől is függhet.

Hozzászólás 0 tetszik

Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több

Mennyi aszalt szilva az ideális napi adag a fogyasztáshoz?

Na, nézzük ezt az aszalt szilvás dolgot! Szóval a napi adag. Én úgy vagyok vele, hogy nem szeretem a merev szabályokat.

De ha azt kérdezed, én mennyit szoktam, akkor azt mondom, úgy 3-4 szilva nálam simán becsúszik egy nap. Főleg ha épp rágcsálnivalót keresek, és van itthon.

Emlékszem, egyszer olvastam valahol (talán egy Facebook posztban?), hogy 4-5 darab az ideális. Lehet, hogy ez az a bizonyos arany középút?

Mert azért az túlzás lenne, ha egy zacskóval tömném magamba, nem? Bár... egyszer kísértésbe estem... de aztán inkább megálltam a 6. szilvánál. Na jó, talán a 7.-nél.

Én a magam részéről azt mondom, figyeld a tested! Ha jól esik, és nem okoz puffadást, akkor egyél nyugodtan. De azért a mértékletesség sosem árt!