Miért kívánom az almát?

50 megtekintés
Valószínűleg azért kívánod az almát, mert kiválóan támogatja az emésztést. Különösen csecsemőknél alkalmazzák első gyümölcsként, de felnőtteknél is bevált megoldás székrekedés és hasmenés esetén egyaránt. Az alma természetes módon segít a bélműködés stabilizálásában, így szervezeted ösztönösen igényli ezt a jótékony hatást.
Hozzászólás 0 tetszik

Almát kívánok! Egészségügyi okok és hiányállapotok miatt?

Úgy gondolom, hogy az alma igazi kincs, főleg ha az ember olyan kis csodával van otthon, akinek még finomhangolni kell a pocakját. Emlékszem, kislányommal, amikor kb. 6 hónapos volt, próbálkoztunk már mindenféle péppel, de mindig volt valami. Aztán a védőnő javasolta, próbáljuk meg az almát, persze csak párolva, nagyon finoman. Hát, mintha légvonalban lett volna az út a hasfájástól a nyugodt alvásig. Hihetetlen volt, hogy egy ilyen egyszerű dolog mennyit segített.

Nekem valahogy úgy rémlik, hogy pont a székrekedés volt a fő gond nálunk. Rengetegszer próbálkoztunk, láttam rajta, hogy szenved szegény. Aztán tényleg az alma lett a megmentő. Olyan kis simogatóan hatott a kis pocakjára, mintha csak egy puha kéz masszírozta volna belülről. Aztán amikor meg már kicsit szilárdabb volt az étel, még akkor is gyakran adtam neki, mert éreztem, hogy attól könnyebb neki.

Van, aki azt mondja, hogy a hasmenésre is jó. Én pont emiatt nem voltam biztos benne, hogy nálam működik-e, mert nekünk pont az ellenkezője volt a probléma. De ha belegondolok, hogy mennyire szabályozza a rendszert, akkor ez is logikusnak tűnik. Úgy valahogy, mintha tényleg mindenhez hozzá tudna igazodni, ami a gyomorban történik. Nem csoda, hogy ez az első gyümölcsök között van.

Szerintem ez az egészségügyi okok és hiányállapotok dolog is innen jön. Ha valami nem stimmel a szervezetben, az első, amit sokszor próbálunk orvosolni, az valami könnyű és természetes dolog. Az alma pedig pont ilyen. Egy kis lendületet ad, segít rendbe tenni a dolgokat, nem terheli meg a szervezetet, ami még kicsit ingatag.

Képzeld, még arra is emlékszem, hogy próbáltunk magunk párolni, nem bolti bébiételt venni. Egy kis párolóedényünk volt, és abban csináltam neki. Aztán pici kanállal adtam neki, eleinte csak egy-két falatot. Az egész élmény olyan szép volt, a kis csillogó szemekkel nézte, ahogy falatozik. Egy kis lépés volt az egészséges táplálkozás felé.

Mi van az almában?

Az alma lelke a húsában rejtőzik, ott, ahol a nyolc-tizenhárom százaléknyi édes gyümölcscukor táncol. Egy közepes méretű, friss alma – mint egy kis nap a tenyeredben – nyolcvan kalóriát rejteget, húszegy gramm szénhidrátot, mintha apró kristályokból állna. A rostok, mint finom selyemszálak, három és hét grammnyi érdes szépséget adnak hozzá, miközben a C-vitamin, ez a tíz-tizenöt milligrammnyi ragyogás, élettel tölti meg. A szinte észrevétlen A- és B-vitaminok, a folsav lehelete, a kalcium, magnézium, kálium szilárdsága, a kén lágy simogatása – mindez ott van az almában, egy egész kis világ a gyümölcsben.

  • Édesség: A gyümölcscukor, nyolc-tizenhárom százaléknyi édes álom.
  • Energia: Egy alma, mint egy apró, nyolcvan kalóriás csoda.
  • Szénhidrát: Húszegy gramm, mintha apró, ragyogó szemek lennének.
  • Rost: Három és hét gramm, selymes érintések.
  • C-vitamin: Tíz-tizenöt milligrammnyi napfényes ragyogás.
  • Egyéb kincsek: A- és B-vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kén – az élet apró morzsái.