Mi van az avokádóban?

Avokádó: tápanyagok, vitaminok, egészség?

Na, az avokádó… Imádom! Mindig is szerettem, már gyerekkorom óta, anyukám avokádókrémlevesétől kezdve.

Tavaly nyáron, pontosan 2022. augusztus 12-én, a budapesti piacon vettem egy hatalmasat, kb. 600 forintért. Krémes volt, isteni!

Nagyon egészséges is. Tudom, mert olvastam róla, meg orvos is mondta már, hogy jó a szívnek, meg tele van vitaminnal. B, C, E, A vitamin... A káliumról meg a foszforról is hallottam már. Szóval, tudjátok, minden jó benne.

Annyira szeretem, hogy néha reggelire is eszem, pirítóssal, sóval, borssal. Egyszerű, de tökéletes. Egy jó avokádó önmagában is egy élmény. Nem véletlen, hogy ilyen népszerű.

Hogyan fogyasztjuk az avokádót?

Avokádó. Nyersen. Keserű főzve. Vitaminok tűnnek el.

• Pirítós. Egyszerű. Citrom, fokhagyma, só, bors.
• Méz. Kísértés.

Az ízlés dönt. Ne feledd, minden döntésnek ára van. A természet nem felejt.