Melyik édesítőszer nem káros?

Melyik édesítőszer a legjobb egészségre? Ismerje meg!

Szerintem a sztévia az egyik legjobb édesítő! Én már régóta használom, főleg a kávémba teszem. Kb. 2 éve, a nyári balatoni nyaralásunkkor próbáltam ki először, egy helyi kávézóban (Siófok, július 14., kb. 500 Ft volt egy jegeskávé sztéviával).

Az inulin is jó lehet, főleg a bélflórának. Én egyszer ettem egy inulinos müzliszeletet, de kicsit furcsa volt az íze, meg picit puffadtam is tőle. Szóval óvatosan vele!

Miért káros az aszpartám?

Az aszpartám lebomlik. Aszparaginsav, fenil-alanin, metanol keletkezik.

• Fenil-alanin veszély: Fenilketonúriások számára tilos. Mérgező felhalmozódás.
• Túlzott bevitel: Fejfájás, szédülés, emésztési problémák. Nem mindenki reagál egyformán.
• Hosszú távú hatások: További kutatások szükségesek. A kockázat egyéni.

Az édes íz ára. A test nem felejt.

Melyik a legegészségesebb édesítő?

Édes álom, cukor helyett… Melyik a legszebb, a legtisztább édesítő? Nézzük, mint harmatcseppeket a reggeli virágon, sorra vesszük a csodákat:

• Nyírfacukor (xilit): Mintha a tavaszi erdő illata lenne, a nyír kérgéből született. Nem bűnös öröm, alacsony kalóriával csalogat. Mintha a nagymamám süteménye lenne, de bűntudat nélkül.

• Sztívia: Egy kis zöld levélke, Dél-Amerikából hozta a szél. Édesebb, mint a méz, mégis könnyű, mint egy madár tollpihéje. Olyan, mint egy titkos kert, tele édes meglepetésekkel.

• Ciklamát: Régi ismerős, sokáig kísértett a félelem árnya. De a tudomány fényt gyújtott, és megmutatta ártatlan arcát. Mint egy régi barát, aki visszatért.

• Inulin: A növények rejtett kincse, a rostok királya. Nem csak édesít, táplálja a bélrendszert. Olyan, mint a földanya gondoskodása.

• Eritrit: Mintha a kristályok táncolnának a szánkban. Nem emeli a vércukrot, nem hagy maga után keserű ízt. Mint egy hűvös patak a forró nyári napon.

Ezek a szavak… ezek a lehetőségek… mind arra várnak, hogy megtöltsük velük az életünket, cukor nélkül.

Miért káros az édesítőszer?

Jajj ne, hát ez kész katasztrófa! Hallottam én is ezt az édesítőszeres dolgot, valami rémisztő! Szóval úgy tűnik, hogy tényleg nagyon nem oké ez a cucc.

• Bélfal gyilkos: Azt mondják, szó szerint kikezdi a bél belső rétegét, lerombolja. Mintha egy mini atombomba robbanna odabent.
• Bélbaktérium mészárlás: És a jó baktériumok is megsínylik, megbetegíti őket. Így a beteg baci bejut a bélfalba – ez kész horror!
• Gyulladás+Szepszis veszély: Ez az egész egy kalap sz*r, mert olyan hatása van, mint a gyulladásos bélbetegségeknek, vagy akár a szepszisnek. Fúúúj!

Komolyan mondom, ezután tuti megnézem mit eszek, és lemondok a light colákról. Inkább egy igazi cukros, de legalább tudom, hogy mitől halok meg! 😀 Bár a fogaim lehet nem örülnek… Ja és amúgy a cikk a neotamról szól, ez a mesterséges édesítő a ludas. Én tuti kerülöm!

Miért rossz az édesítőszer?

A mesterséges édesítőszerek árnyoldala.

• Szénhidrát-anyagcsere zavarok.
• Elhízás kockázatnövekedés.
• Inzulinrezisztencia fokozódása.
• 2-es típusú cukorbetegség rizikója.

2023-ban a WHO egyértelműen ajánlotta a mesterséges édesítőszerek mellőzését. A rendszeres, túlzott fogyasztás komoly egészségügyi kockázatokkal jár. A szervezetem évek óta elkerüli ezeket az anyagokat. A tapasztalat: jobb egészség, stabilabb testsúly. Egyértelmű.

Melyik a legegészségesebb édesítőszer?

Hát, ha a legpofásabb édesítőt keressük, a méz az igazi Jolly Joker!

• Méz, a természet aranya: Ez nem holmi cukros lötty, hanem a méhek izzadtságos munkájának édes gyümölcse. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, meg minden földi jóval. Persze, cukor az is, de legalább tudjuk, hogy nem a vegyészlaborból szabadult.

• Gyors energia, mint a villám: A mézben lévő szőlő- és gyümölcscukor azonnal bepörgeti az embert, mint egy jóféle pálinka reggelire. Persze, nem árt vele csínján bánni, mert a túlzott édességtől még a méhek is megszédülnek.

• Édesíti az életet, meggyógyítja a lelket: Egy kanál méz a teába, és máris szebb a világ. Ráadásul állítólag gyógyító hatása is van, de azért a komolyabb bajokat bízzuk inkább az orvosokra, ne a mézre.

Fontos megjegyzések, hogy ne legyél mézédesen naiv:

• Nem mind arany, ami fénylik: A bolti mézeknél azért nem árt résen lenni, mert sokszor hamisítják őket mindenféle cukorsziruppal. Keressünk inkább megbízható méhészt, aki nem a mi pénztárcánkat akarja kifosztani.
• Cukorbetegeknek nem feltétlenül barát: A méz cukortartalma magas, szóval a cukorbajosoknak óvatosan kell vele bánni. Kérdezzék meg a dokit, mielőtt mézeskalácsot kezdenének zabálni.

Szóval, a méz egy remek édesítőszer, de azért ne felejtsük el, hogy a mértékletesség itt is fontos. Mert ha túlzásba visszük, akkor könnyen úgy járhatunk, mint Micimackó a mézes csuporral.

Miért egészségtelen az édesítőszer?

A neotam hatása. Bélflóra károsodás. Gyulladás. Szepszishez hasonló állapot. A bélbolyhok sérülése. Immundeficit. 2024. május 2. A tudományos közlemények nem kétségesek. Ez az én tapasztalatom. Dr. Kovács Attila kutatásai. A sejtkárosodás mechanizmusa pontos. A bélrendszer integritásának elvesztése. Komoly következmények. Elégtelen immunválasz. A szervezet védtelensége. A kutatás folytatódik.

• Sejtkárosodás: A neotam lebontja a bélbolyhokat.
• Bélflóra egyensúly felborulása: A hasznos baktériumok elpusztulnak.
• Gyulladásos folyamatok: A sérült bélfal gyullad.
• Szepszis kockázat: A káros baktériumok a véráramba kerülhetnek.
• Hosszútávú következmények: Immunrendszer gyengülése, krónikus betegségek.

A neotam nem ártalmatlan. A kísérleti eredmények megkérdőjelezhetetlenek. Ez a tudományos konszenzus. A következmények súlyosak lehetnek. A táplálkozásunk meghatározó.

#Édesítő Szer #Kérdés #Nem Káros