Hány kalória van egy banánban?
27 megtekintés
Egy közepes banán kb. 105 kalóriát tartalmaz. Bár a banán nem kiemelkedően rostgazdag, mértékkel fogyasztható diéta alatt is, figyelembe véve a napi kalóriaszükségletet.
Talán ezt is meg szeretnéd kérdezni?Több
Banán kalória: Mennyi a banán energiatartalma?
Hú, banán! Pont tegnap ettem egyet, olyan édes volt, mint a méz. Szóval, a kalóriák? 105 kalóriát olvastam egy közepesre. A Femina cikkében is ez állt.
De az a rosttartalom… na az nekem kicsit furcsa. Úgy tudom, nem igazán pörgeti fel az anyagcserét, mint mondjuk a bogyós gyümölcsök.
A fogyókúra? Hmmm… Én inkább mértékkel fogyasztom. Nem hiszem, hogy csodát tesz, de egy-két banán belefér a napba, szerintem. Nem vagyok dietetikus, de ez a saját tapasztalatom.
Tavaly nyáron, amikor intenzíven sportoltam, napi 2 banánt ettem, és nem híztam. De akkor sokat is mozogtam. Tehát: figyelni kell a többi étellel együtt.
Legnépszerűbb
Legújabb kérdések
Hozzászólás a válaszhoz:
Köszönjük a visszajelzésedet! A hozzászólásod nagyon fontos, segít nekünk a jövőben jobb válaszokat adni.